驾照科目2考试太紧张·心里素质太差怎么办?
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2022-07-27 · 百度认证:上海万通职业技能培训官方账号,教育领域创作者,本地...
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解决方法:
1、运动
温和地转动头部,颈部,或伸懒腰,动动肩膀等
2、音乐放松
当你烦躁不安时,听舒缓,流畅,平静的音乐;当你抑郁焦虑急需发泄自己的愤懑时,听一些激荡的音乐,有利于宣泄情绪,使心情平复。
3、冥想
选择一个宁静舒适的场所,闭上眼睛,想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上,望着远处缓缓起伏的波浪,谛听草原深处或海滨传来的细细的声音,使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中,融入自然,忘却烦恼,从而使心灵得以平静。
操作技巧
1、控制好行驶速度全程用1挡或倒挡怠速,起步什么速度,行驶就按什么速度。
2、控制好转向时机后倒过程中应仔细观察,掌握转向的关键点,适时转向。
3、控制好行驶路线考试时,汽车的行驶路线主要取决于转动转向盘的快慢和行驶速度,后倒时,要看准边线,及时修正方向,使车保持正直入库。
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