有人说孕期补充叶酸大有讲究，要如何正确的补充？
叶酸不仅是预防畸形胎儿，还能够预防和改正巨幼红细胞性贫血，针对孕妇的安全性和健康也是有辅助作用，因此补充叶酸是很有必要的。如果平时饮食较为平衡，只是填补叶酸就可以了，如果平时饮食不平衡，不喜欢吃水果蔬菜，能够服用带有叶酸的复合维生素片。但是根据每名怀孕者的家庭史、饮食构造、吃药状况、生育史的不同，可进一步将分成高、中、低危要素人群，针对不同人群其填补叶酸时长是不同的，比如：患糖尿病患者、肥胖症或癫痫病的妇女，
应从很有可能孕期或怀孕前最少3个月逐渐，每日补充0.8-1.0mg叶酸，直到怀孕满3月。叶酸是一种B族维生素，又叫B9，不但能够协助生成DNA，保持大脑的正常的作用，还能够预防胎宝宝神经管畸形（例如脊椎裂），因此女性怀孕之后，需要在适合的时长填补适量的叶酸，以满足胎儿的健康生长发育要求！叶酸是维生素B族一的员，可以促进DNA、RNA与蛋白质的合成，推动细胞再生。叶酸从而危害细胞代谢与完善，准备怀孕逐渐填补，
能够大幅降低神经管缺陷的风险。或许有些孕妈妈不知道什么是神经管畸形，它呈圆柱型，是人体大脑的原基，在生命之初，伴随着胚胎的发展，近侧分解成胎儿的人的大脑，远侧则分解成胎儿的屁股。假如近侧生长发育损伤，宝宝智力障碍，流产率上升；假如远侧生长发育损伤，胎宝宝则会有“脊椎裂”的情况，乃至可能引发各种各样中枢神经系统的问题。怀孕期间维他命的补充也是很重要的，那么就会有的孕妈将叶酸和维生素一起服用。这样的做法是不正确。
孕妈妈很多补充营养元素C会抑止孕妈妈胃液消化吸收，给孕妈妈人体导致很大影响。叶酸是怀孕期间胚胎发育过程的重要营养元素，假如孕初期叶酸欠缺，会影响胎宝宝中枢神经系统、大脑发育，严重的会造成畸形胎儿、脊椎裂等畸形婴儿，也可能会造成胎盘发育不良，可致小产、早产儿。此外，怀孕期间欠缺叶酸还会对孕妇产生伤害，易导致孕期贫血，更严重的可能会出现妊娠高血压、贫血性心脏病等妊娠并发症。
