Question

过好你的人生，好好吃饭，好好睡觉

Answer 1

有人满心烦恼，请教高僧，如何才能把人生过好。高僧答曰“该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉。”

简单两句，却富含人生哲理。细想之下，果真如此。世人多追名逐利，房子，钱财，地位，锲而不舍。迷失其中，疲之，累之，绞尽脑汁挖空心思，得到了又想更多。而真正快乐的人，少之又少。

其实，生活的本质，很简单，是需要放慢脚步，好好去感受，去经历，去体会的。一日三餐，无论是外出下馆子，约会聚餐，亦或为自己，为爱人，为家人做一餐爱心 美食 ，都请整理完毕身心再进食。忘却工作的事，情绪的扰，以安静宁和，满怀感恩的心情，细细品尝每一口食物的色香味。感受它们经由你的细嚼慢咽，滋养着你的身体每一部分，给予你珍贵的饱足与能量。

而睡觉，更是一种别有深意的仪式感。让你的身心从白天的疲累奔波中解脱出来，安静地进入睡眠状态，一个高层次的境界之中。清零消极，释放压力，并积蓄力量，让你第二天动力满满，全新启动，迎接一个又一个挑战。

所以，看似平凡简单的吃饭睡觉，却是人生中最重要的必经之事。我们只要好好地吃好好地睡，自然而然，便能了悟生活的真正滋味，也自然而然，就拥有了对抗磨难，创造美好的心境和力量。

过好你的人生，无非好好吃饭，好好睡觉。仅此而已。但，真正能做到的，又有几人？！

无论身处何种境地，都感恩吧，我们有饭可吃，有觉可睡，多么宝贵。