Question

更年期失眠最好的治疗方法是什么呀？

Answer 1

更年期失眠最好的治疗方法是做瑜伽或者是冥想放松身体，可以有效的缓解

Answer 2

首先要解除思想负担、保持豁达、乐观的情绪，当不能通过自我疏导来缓解症状时就要及时就医。