Question

中午不吃饭会胖嘛

Answer 1

直奔主题吧，答案：绝对没用

看看主要原因吧

不吃中午饭或许在短期内会出现体重减少，但给身体健康造成了许多不良影响。

不吃午饭的话会对身体的一个饮食规律造成一定程度的破坏，不但不利于减肥，反而会容易增肥。

由于空吃了一顿，身体就会处于一个相对饥饿的状态，在下一次吃的时候往往就会不知觉的多吃，反而让脂肪在体内堆积过多。

那么怎样减肥呢？

像我们大男生一般是用不着减肥的，我倒是想着要增点肥，然后练就一身肌肉 呃……题外话。

身边倒是有一些减肥成功的例子 。

也算是有一些常识的了

一日三餐绝不能少
不要吃夜宵，尤其是睡前两小时。睡前吃高热量食物会导致脂肪累积。睡前实在饿了可吃一个苹果，一小点饼干或喝一杯牛奶。
少食多餐。每一餐可按自己以前的饭量减少一定量。
随着时间推移，可每餐减半。即只吃以前饭量的一半
少吃或不吃油炸食品
总之再好的方法若没有坚持下来的决心与毅力也只是废话。