Question

多吃巧克力对身体有什么好处

Answer 1

好处:巧克力药理知识
巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。
巧克力是防止心脏病的天然卫士
巧克力含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。
心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL（低浓度脂蛋白）在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。
草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。
50克（一两）巧克力与150克（三两）上等红酒所含抗氧化物基本一致。
巧克力具有抑制忧郁、使人产生欣快感的作用
坏处:吃多了容易使人发胖,造成食物脂肪过多,会出现消化不良,肠胃不适等

Answer 2

因为纯的巧克力实际上含糖量不高，而且可可含量比较高，可以改善人的情绪，里面还有卵磷脂，对心脏和血管也都有好处。

Answer 3

1，提高记忆力：巧克力对于集中注意力，加强记忆力和提高智力都有很好的作用，很多司机将巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”

2，预防心血管疾病：适量食用巧克力有助于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有预防心血管疾病的作用

3，增强免疫力：巧克力中含有的儿茶酸可以增强免疫力，预防癌症

4，延缓衰老：巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定的功效

Answer 4

巧克力是大家比较常见的，而且过节的时候都喜欢作为礼物送给别人，它是拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。

护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延缓这一过程的速度。运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。

想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。