吃什么可以变白
1个回答
展开全部
多吃含有维生素C、维生素E的食物容易变白,如葡萄、橙子、猕猴桃、草莓、黄瓜、白菜、胡桃、菠菜、卷心菜、莴苣等。但单独靠饮食来帮助美白的效果不佳,还需结合其他方法,建议正确看待此类问题。
皮肤的颜色是由先天性因素和后天性因素共同作用的结果,与皮肤中黑色素的含量有关。如果想要变白,就要使皮肤的黑色素含量减少,而维生素C、维生素E可以抗氧化,抑制黑色素生成,从而起到美白的作用。其中,富含维生素C的食物有葡萄、橙子、猕猴桃、草莓、黄瓜、白菜等;富含维生素E的食物有胡桃、菠菜、卷心菜、莴苣等。
但是,靠饮食变白的效果存在个人差异,这与食物所含成分的量、人体吸收维生素C和E的具体含量有关。而且,单独靠饮食来帮助美白的效果可能不佳,还需结合其他方法,建议正确看待此类问题。
为帮助皮肤变白,建议日常生活中做好防晒,如涂防晒霜、打防晒伞、穿防晒衣,减少太阳光中的紫外线对皮肤的伤害。必要时,可在整形美容医生的帮助下,正确选择美白方法,如美白针、激光美白等。
皮肤的颜色是由先天性因素和后天性因素共同作用的结果,与皮肤中黑色素的含量有关。如果想要变白,就要使皮肤的黑色素含量减少,而维生素C、维生素E可以抗氧化,抑制黑色素生成,从而起到美白的作用。其中,富含维生素C的食物有葡萄、橙子、猕猴桃、草莓、黄瓜、白菜等;富含维生素E的食物有胡桃、菠菜、卷心菜、莴苣等。
但是,靠饮食变白的效果存在个人差异,这与食物所含成分的量、人体吸收维生素C和E的具体含量有关。而且,单独靠饮食来帮助美白的效果可能不佳,还需结合其他方法,建议正确看待此类问题。
为帮助皮肤变白,建议日常生活中做好防晒,如涂防晒霜、打防晒伞、穿防晒衣,减少太阳光中的紫外线对皮肤的伤害。必要时,可在整形美容医生的帮助下,正确选择美白方法,如美白针、激光美白等。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询
广告 您可能关注的内容 |