Question

游泳可以提高肺活量吗？

Answer 1

游泳可以提高肺活量。
游泳对肺部有一定好处，可以增强肺功能，同时还能减轻体重，减轻肺的负担。但是需要注意的是，如果患有某些慢性病，游泳可能会存在一定风险，需要有人监护。

Answer 2

进行游泳的训练，可以使患者的肺活量得到提高。

因为在游泳训练的过程中，患者需要在水中进行呼吸，完成气体的交换，而此运动能够促进有效地提高肺活量，还能够使患者的身体各个部位得到比较均衡的锻炼。所以在平时可以适当地进行游泳，学会在水中换气。

同时要注意在游泳之后，擦干身体上的水分，避免出现着凉。在游泳的时候，尽量选择大型的、室内的游泳池，污染比较小，同时要注重在游泳之后，及时进行洗澡，以避免受凉出现。
增加肺活量最有效的方法就是适当体育锻炼，比方跑步、游泳、做呼吸操等，跑步可以循序渐进，速度要慢慢上来，不要一开始就很快，反而会耗气，不利于增加肺活量，反而可能会造成损伤。
游泳是一种非常好的体育锻炼，可以增加肺活量，游泳本身可以很有效锻炼心肺功能，但要注意如果对氯气过敏，就不要游泳了，还要注意保暖，尤其在冬天游泳的时候，一定要注意保暖，平时还可以做一做深呼吸、呼吸操、腹式呼吸等锻炼呼吸肌，也可以有效的增加肺活量，当然也可以采取做一下八段锦、五禽戏、六字诀等中医功法，都可以有效提高肺活量。

追问

那为什么我游泳了12年了肺活量才2100

Answer 3

经常游泳是可以提高肺活量的哦

追问

那为什么我游泳了12年了肺活量才2100

Answer 4

游泳可以锻炼肺活量。
水中气息的调换是可以看作深呼吸的一种形式，它能有效刺激呼吸机能，提高摄氧能力等；水的密度较大，在水中进行运动，胸腔和腹腔要承受更大的压力，呼吸较困难，这对相关的呼吸肌群要求更高。
收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求，
所以呼吸机能得到改善。所以，长期坚持游泳的
人，摄氧能力、肺活量等能得到有效的提高。

追问

那为什么我游泳了12年了肺活量才2100

Answer 5

是的，完全可以