Question

减肥期间偶尔吃一顿炸鸡可以吗？

Answer 1

可以。

偶尔吃一次炸鸡通常不会胖。尽管炸鸡营养丰富，经过油炸以后热量迅速上升，但是偶尔吃一次是没有关系的。一个人是否肥胖与遗传因素关系很大，与后天的环境因素影响也很大。后天因素包括年龄、性别、营养是否过剩、体重是否增大、是否爱运动、平常吃饭是否有节制都有很大的关系。如果吃饭不节制，爱吃零食，就不在乎这一顿炸鸡的分量。

扩展资料：

注意事项：

在减肥的期间，如果因为特殊的原因而引起进食量突然增加，可以在餐后半小时，进行消耗性的运动锻炼，消耗吃进去多余的热量。

常用的锻炼方式有快走，慢跑，游泳，骑自行车，爬楼梯等等。可以选择喜爱的运动方式，同时根据个人身体体力的情况选择运动的时间和运动强度。但归根结底，尽量还是避免出现这种暴饮暴食的情况。

参考资料来源：人民网-炸鸡！芝士蛋糕！减肥期间想吃高热量食物怎么破！