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蜂花粉可以长期吃吗

Answer 1

蜂花粉是女性们最青睐的营养品，它可以起到美容，抗衰老、减肥的作用。蜂花粉可以防治心脑血管疾病，所以适宜中老年人食用。男性吃蜂花粉可以防治前列腺疾病。既然蜂花粉有着如此多的作用，那蜂花粉可以长期吃吗？

蜂花粉可以长期吃吗

蜂花粉中含有大量的氨基酸、维生素B族以及矿物质，其成分主体为蛋白质。花粉的营养随着粉源植物的不同而相差很大，譬如茶花粉有美容养颜，降胆固醇，降血压血脂的作用，而油菜花粉的主要对前列腺炎等生殖系统疾病有很好的疗效，可见其营养价值之高。

1、蜂花粉是可以长期食用的一种天然保健品，人们长期吃得有花粉能增加体质，减少疲劳感和多种疾病的发生。因为蜂花粉中有大量的多糖存在，它们可以激活身体听巨噬细胞，让它们活动加快，从而也就增加了人体的自多免疫功能。

2、长期吃蜂花粉的好处还有许多，像预防衰老和美容养颜等就都是人们长期食用蜂花粉的好处，它里面的活性蛋白酶可以直接作用于皮肤，起到滋养和美白肌肤的作用，另外长期食用蜂花粉还能减肥、预防心脑血管疾病和前列腺疾病以及女性更年期综合症的出现。

蜂花粉的最新吃法

一、先选择上等纯净的蜂花粉。假如从蜂农手里直接购买的话，最好自己将花粉过滤一遍，因为里面难免有一些蜜蜂的肢体。不过这些东西倒也不是有害的。

二、将蜂花粉放入瓷碗中。在处理这一环节的时候，瓷碗中花粉不能放太多哦，放2/3的容量就可以了。这主要是由蜂花粉容易吸水而膨胀的特性决定，如果花粉放得太多，不容易在下一步中蒸熟，蒸透。

三、将盛有蜂花粉的瓷碗放在有热水的锅中与水面分离开蒸。这个过程大概需要15分钟左右，蜂花粉可以充分吸收水蒸气，同时吸收热量，直至熟透。这个时候打开蒸锅，整个屋子都是香气缭绕，花香四溢，感觉像置身于花丛之中。

蜂花粉蒸熟了之后可以直接食用，用来泡蜂蜜，也可以与蜂王浆混合在一起吃。由于蜂花粉的蒸开，用来冲牛奶更容易混合，解决了之前生花粉冲牛奶无法充分混合的弊端。用熟透的蜂花粉与蜂蜜、蜂王浆混合起来吃，营养更丰富，味道更好，吃起来带有香气四溢!