Question

红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气？

Answer 1

1个月左右。

如果体内的湿气比较重，可以用红豆薏米粥来改善。红豆薏米粥用的是红豆、薏米、芡实等一起放在水中浸泡4个小时左右，然后放入水中煮开，每天服用2次。长期下去，坚持1个月左右，就可以将体内的湿气清除掉，薏米红豆粥祛湿气的效果相对比较好。

红豆薏米粥食用注意事项

红豆薏米粥是一种保健粥，其中红豆利尿，薏米解毒，因此二者相结合具有清热泻火的功效。但是脾胃虚寒的人却不宜多吃红豆薏米粥，否则容易让胃不舒服。 

红豆薏米粥不可空腹食用。另外还不能一次性吃太多，否则容易引起腹泻腹痛。 

红豆薏米粥最好是在早饭后、午饭前食用，因为这段时间脾胃刚刚开始工作，在这个时候吃更容易被人体消化吸收。 

以上内容参考  人民网-祛湿食疗有良方 首推“红豆薏米粥”、百度百科-红豆薏米粥