Question

汽水喝多了有什么危害？

Answer 1

碳酸饮料还是一种引发饥饿感的饮料。虽然含有大量的糖，但饮用碳酸饮料却不会带来饱腹感，这些卡路里还会引起胰岛素升高，唤醒饥饿感，而对糖产生的依赖性还会引诱人们摄取越来越多的碳酸饮料。

碳酸饮料不仅能引起肥胖症、糖尿病和心血管疾病，还隐藏着其他危险。碳酸饮料里含有大量的磷酸，过量的磷会影响人体对钙质的吸收，造成骨质流失。骨质流失对牙齿也会产生影响，造成牙釉质腐蚀以及龋齿。而《美国公共卫生杂志》近期发表的一项研究则表明，经常喝汽水还会加速细胞组织老化。

扩展资料：

在喝汽水时，只喝常温的，而不是像广告里描绘的那样，加了冰块再喝，这是因为碳酸饮料在冰凉的状态下会更好喝。汽水的主要成分是加了气的水和大量的糖，喝掉1升汽水等于一口气吃下20块糖，相当于500卡路里的热量，是人体不运动时一天所消耗热量的四分之一。

对于碳酸饮料，少喝一点是没有关系的，因为人体不能没有糖。糖是维持人们生命所必需的成分，是人体能量的发动机，即使是对那些必须实行严格饮食制度的病人来说，也绝对不能禁止对糖分的摄取。

参考资料：人民网-当心汽水 真正危险在于喝太多