如何在高考考场保持好心态，有什么诀窍分享吗？
一年一度的高考马上就要到了，高考对于每个考生来说都是一道关口，这段时间考前的紧张气氛，对于每个参加的考生来说都有一种无形的压力。只不过是有的考生的心理素质稍微好一点，能够自觉地把压力转化为动力，而另一些考生，因为受考前紧张情绪焦虑心理的影响，有的紧张失眠，有的焦虑不安，有的甚至产生厌倦情绪。在这种气氛庄严的考场上，很多人会手心冒汗心跳加速，因此良好的心态是高考取胜的重要法宝。但我们不能让“紧张”牵着鼻子走，考场上一定要控制好自已情绪，这样才能充分展示自己学业水平。
那么我们在考试时应该如何缓解紧张情绪呢？下面我谈几点看法，供考生参考。
一是在精神状态上，保持一颗平常心。
像平时复习考试一样，多给自己一些积极的心理暗示，让自己轻装上阵，沉着而自信地走向考场。如果高考前几天学校提前几天放假了，千万不要自己待在家里或者宿舍，因为自己待着容易紧张或者抑郁，可以和要好的几个同学在一起学习交流，谈一下自己的理想，适当放松一下心情。在候考时，不要独自站在那里想考试的事，那样会越想越紧张。可以哼唱自己偶像的励志歌曲；想与考试无关却让自己高兴的事，哪怕是一个笑话、一件趣事；积极主动地跟同学谈天说地，甚至开开玩笑，转移注意力。
二是要提前熟悉考场环境。
考试之前，老师通常会让同学们提前了解并记住自己的考场。这样在考试当天，不会因为找不到考场而耽误考试。这一点非常重要，同学们一定要熟悉并记住自己的考试场地。以前就发生过有的考生没有提前看考场，结果当天考试时因为找不到考场而耽误了考试，悔不当初，一时的疏忽造成自己“十年寒窗”苦白受。
三是在考场上要放松心情，正常发挥。
当天考试进入考场，熟悉考场环境后，可以跟前后左右同学打个招呼，消除陌生感。试卷发下来了，先填写试卷和答题卡上的考号、姓名，不要急着答题，以缓冲一下紧张情绪。如果紧张到把笔都掉到地上了，这时，索性放下笔，捋捋头发，喝口水，给自己鼓劲加油，让自己镇定一下再答题。根据自己实力和试题难易程度，随机确定答题顺序。无论大题还是小题，只要感觉难度较大，临时放弃，最大可能的不要硬碰，绝对不要在一个难题上花费很多的时间和精力。做选择题时，对于不确切的答案一定要相信自己的第一感觉，不要轻易去改选项，从以往的经验来看，改错的机率还是蛮大的。遇到难题，可以采取“精神胜利法”。高考是选拔考试，难题，对于多数学生来说肯定有！所以，做不完，做不对，很正常！但是，有些学生不愿接受这个现实，所以会影响后面的发挥。所以，遇到难题时，考生要坚信:我不会其他人也不会，稳住心态，进行抢分，实在不行改放弃时就放弃，不要影响后面的考试和发挥。
四是要考一门扔一门，不跟同学对答案，始终着眼下一场。对于考试过的不再去想问题和答案，如果那样就可能会影响到下面的考试了，始终记住：临场认真考，考过不思量。
五是考卷上试题一定要答完，不要留空。弄不准的话不妨把常见的答案写上去，有的时候也会有一定概率能答到分数的。
最后，我衷心地祝福所有的高三考生取得无与伦比的成绩，考出辉煌的未来！！！
有的老师或者家长会告诉考生，进入考场如果紧张，就默念“别紧张、别紧张”这类的词暗示自己，刘英华表示，其实这是不主张的方式，而且有可能适得其反。
