Question

头发经常出油怎么办

Answer 1

洗头是让头发不油的一个重要环节，但并不是洗头次数越多，头发油腻就越少。头油脂过多造成头发油腻必然需要清洗，但头皮有适应能力，油脂减少头皮细胞干燥时，头皮自己调节，会立即分泌油脂补充以进行自我保护。结果，洗的越快，头皮油脂分泌就越快，进入到这样一个循环，越油越洗，越洗越油。
选择对的洗发水、护发产品以及洗头发方法和频率。针对头皮状态选择洗发水，针对发质选择护发产品，用的时候不要沾染的头皮上，不然很容易油。个人觉得每天洗头太频繁了，也比较麻烦，两三天差不多，洗发水我认为潘婷系列，特别是潘婷Clinicare的时光修复系列是我用过比较好用的，清爽不油腻，水温不要太热也不要太凉吧，关键是要冲洗干净，不然油的也很快。

Answer 2

1. 不良的生活作息习惯：生活作息长期不良，比如经常暴饮暴食、长期熬夜、工作过于疲惫等等，都有可能会影响皮肤的新陈代谢，进而导致头发出油脱发症状。

2.精神压力过大：长期处于精神压力过大的环境，容易导致精神紧绷，体内内分泌失调，精神萎靡，身体免疫力下降，也会导致头发出现油腻，大量脱发的情况。

3.内分泌失调：体内激素分泌紊乱，导致身体内分泌失调，不利于头发的营养供应，进而出现头皮油脂分泌过多，头发掉发严重。

4.脂溢性皮炎：由于皮脂腺分泌旺盛，皮脂无法排出，堆积在毛囊部位，导致脂溢性皮炎，最明显的症状就是头发油腻脱发。

头发油腻脱发的注意事项：

1.建议平时养成良好的作息习惯，早睡早起，保持适当的运动，提高身体免疫力。

2.饮食尽量以清淡饮食为主，少量多餐，不暴饮暴食，多吃有利于头发保养的食物，比如姜和芝麻等。