Question

为什么有的人会不允许自己快乐？

Answer 1

——以下来自我曾经抑郁经历的自我剖析

下面分两个角度来进行阐述

一、

心理学有一个说法叫做“习得性无助”，意思是通过不断地对外界信息的解读让自己感觉无能为力，比如，父母总是对孩子说，你肯定不行，那孩子在实践中失败之后也觉得自己真的不行，于是在长期反复的消极暗示以及验证当中觉得自己就是不行，这是通过外界的信息输入学习到的。“不允许自己快乐”也是可以习得的，比如父母在孩子大笑的时候大骂诅咒，认为大笑是不对的，那孩子以后就不敢大笑，因为笑通常跟快乐连接，于是也不敢快乐，不允许自己快乐。
“不允许快乐”通常跟原生家庭，童年经历有关，如果父母过得不好不快乐，孩子也通常不敢快乐，因为快乐就是对父母的背叛。还有如果童年创伤跟某个快乐的事件相关，也会让人不敢快乐，因为快乐就会受伤。（这段内容是我从心理学角度，通过查询相关资料和案例，联系原生家庭情况以进行的解读，虽然不能够完全说明所有情况，但至少跟我自己和我接触过的一些抑郁症患者有些挺高的贴合度）

二、

"所有的心理问题都离不开两个基本因素：焦虑，以及为此而形成的心理防御机制。”这段话我大致认同。

我们这类人由于成长经历的原因，已经在潜意识里形成一种对于整个外界世界的、强烈的基本焦虑。与那种因为明显迹象而形成的焦虑不同，基本焦虑即使没有任何的原因和外界因素，也会始终阴魂不散地潜伏在我们的意识里，让我们处于一种莫名的不安状态之中。而自我毁灭倾向就是我们为自己建立的心理防御机制。也就是说，对于正常人而言，拥有、被肯定、被认可等等让人获得满足感的过程是完全让人开心的。但对于我们这些习惯了失去、被否定和剥削感的人而言，在面对美好的事物时，除了满足感，同时还会伴生更加强烈的焦虑感，因为我们的潜意识非常确定：那些美好的事物和感觉终究还是要被毁灭的。既然早晚都要毁灭，与其在那里忐忑不安地等着调皮的上帝出其不意地夺走我们的快乐，那还不如自己动手毁掉它。早死早超生啊，哈哈。所以，自我毁灭就成了我们应对基本焦虑的心理防御机制。要命的是，我们的潜意识还十分的享受这种过程呢。比如你说的，“没事也要找事让自己纠结一番。”这是因为痛苦就像是一个泥沼，对于正常人而言，爬出泥沼登上陆地才能让自己得到安全感。而对于我们而言，基本焦虑让我们以为泥沼才是最终的归宿，妄想呆在陆地上是不可能的。但是，即使是我们这些人也需要动力和安全感才有生活的勇气啊，那怎么办呢？我们的潜意识非常“聪明”，它操纵我们一次次爬到陆地上，通过这种方式获得成就感和安全感之后，再跳进另一个泥沼。正常人享受的是呆在陆地上的结果，而我们则只能享受往陆地上爬的过程。所以，我们不停地折腾着自己，并且从这种折腾中找到快感，建立生活的动力和勇气。

想想还真是有点可怜啊，一个不小心就踏进了泥沼，越陷越深，真希望不再有人会踩到这个剥夺我们快乐大坑，希望我们都能用心的体验生活的点滴快乐。