Question

什么是防蓝光眼镜？

Answer 1

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激的眼镜。它可以有效的将紫外线隔离在眼睛之外，在用电脑或者是手机的时候，防蓝光眼镜可以有效的保护眼睛。

蓝光眼镜是采用一种特殊的材质制成的，它对人体的眼镜是没有危害的，但是要注意佩戴的时间，如果太长的话，可能会导致眼睛的干涩疼痛的情况发生。建议平时，在使用手机或电脑的时候佩戴，休息的时候应该摘下。

防蓝光眼睛选购技巧

1、涂层很重要

由于防蓝光眼镜的镜片上会有一层特殊的涂层来起到遮挡蓝光的作用，如果产品采用的涂层质量不过关的话，会在镜片表面形成令人不适的反光和倒映，同时也会影响佩戴后视野的清晰度，而采用AR涂层的产品就会避免这一情况的发生。

2、视野要明亮清晰

有的品牌为了提高蓝光遮挡率会加深镜片的棕色镀膜，但由此会带来可见光透过率的大幅降低，导致戴上防蓝光眼镜后视野灰暗看不清楚。因此选择时要兼顾蓝光遮挡率和可视光线透过率这两个指标。我们选择防蓝光眼镜的目的是要在防护的同时完成工作、获取信息、享受娱乐，因此佩戴之后显示屏上的内容是否清晰也是一个重要的评判标准。

3、佩戴要舒适

现代生活中，很多人每天对着电脑、手机等电子设备屏幕的时间较长，那么配戴的用于防护的眼镜也要舒适轻盈才行，比如超轻Air frame材料，这种材料制造的防蓝光眼镜长时间佩戴也不容易疲劳。此外，还要根据脸型，选择适合自己的眼镜。

Answer 2

佩戴蓝光眼镜，其实就是为了阻挡有害蓝光，减少有害蓝光对眼睛视力的损伤，而这只是一种方法，最好还需要注意：
1、注意用眼的时间
幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察一下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。
2、注意用眼的光线
不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，一般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。
3、注意眼睛的锻炼
体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。
4、注意眼睛的营养
为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
5、注意定期检查
定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄一般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查一次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。