Question

福寿鱼对人体的害处有哪些？

Answer 1

没有害处。福寿鱼味道鲜美，肉质细嫩，是一种很常见的淡水鱼类，而且营养丰富。高温烹饪熟透的福寿鱼，可以放心适量食用，对人体并无相关危害。

福寿鱼如果生存在比较脏污的水质环境下，不仅闻着有臭味，而且鱼肉内脏都比较脏。但要是规范养殖基地的福寿鱼，其水质和饮食都较为卫生干净，因此打捞出来的福寿鱼也是十分干净可以放心食用的。

福寿鱼的营养价值。

福寿鱼蛋白质含量高，且属于优质高蛋白食物。鱼蛋白与肉类蛋白相比，更易于人体消化吸收，摄取的营养物质会利用得更加充分。

每100克肉中含蛋白质20.5克，脂肪6.93克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 0.1毫克，维生素B2 0.12毫克。罗非鱼一般人群都可食用。老少皆宜，每次100克左右。