Question

最近一段 时间总是肠胃不舒服拉稀，也 没有吃坏什么东西，应该怎么调理？

Answer 1

按照你描述的最近总是有一些肠胃不舒服，有腹泻的情况。那么你可能是有些着凉的情况了。 因为最近天气可能有一些变化，已经开始有些凉的情况。所以自己也没有去注意好保暖的情况，也会容易出现肚子腹泻的情况。包括饮食方面，最近如果吃些营养比较多的食物，让肠胃方面无法去吸收营养，也是会容易出现腹泻。还有就是看一下你自己的血糖方面有没有一些增加的情况，如果有的，也可能会出现一些腹泻。所以最近还是要多注意好饮食方面的搭配。多吃一点比较清淡的食物，比如说适当的吃一些小米粥，面条，一些羊肉汤之类的来进行养胃。除此以外还要吃新鲜的蔬菜和水果之类的，通过饮食方面让肠胃方面得到有效的改善。另外还可以去喝一点红糖生姜汤，也是有些帮助，包括喝温水也是避免了肠胃的加重的情况。还可以改善了腹泻的情况。补充好身体的水分的情况。像一些辛辣的食物和油腻过多的食物要少吃。包括一些比较硬的食物，不容易消化的食物也要去少吃。因为这些会容易出现腹泻的情况的加重。除此以外，生冷的食物，包括冷水之类的也不要去饮用，避免了肠胃的情况的加重。这段时间还要去进行一些在肚子部位进行揉一揉，能够帮忙消化。也可以适当的在自己的肚子的部位进行热敷，也是能够缓解了肠胃的情况。这段时间还要多去保持好好休息，尽量不要去熬夜，让身体处于一种疲劳的状态，反而不利于肠胃的恢复情况。另外等自己的肚子情况好一点了，可以去适当的去进行一些锻炼，增加一些免疫力的情况。自己也不用太着急，保持好情绪的平稳。过一段时间就好。

Answer 2

可能是免疫力下降了，广州现在都是高温天气，容易引发一些疾病，还是需要及时的调理。建议先去医院检查，查明原因再对症治疗。日常要健康饮食、坚持运动、注意防风防暑，提高身体素质及抗病力，平时吃点滋补品调理身体也是可以的。比如买广药那个灵芝孢子油，具有扶正固本、提高免疫、调理身体的作用，大品牌，强化免疫，效果好。可以去百度咨询一下。

Answer 3

广药的灵芝孢子油很好用，我妈也在服用这个，就是用来提高免疫力的，感觉吃后少生病感冒，睡眠也好了，整个精神状态都很好，不过建议买大品牌，质量功效保证，用对了有效果的产品，身体才健康哦！自己也可以去百度。

Answer 4

如果严重的话还是建议你想去挂号看医生，也不知道是不是什么病引起的，看了总要安心一点