喝酒时怎样才能不喝醉呢？
并不存在喝酒不醉的妙招。但是，在喝酒前后适量饮用奶制品、果蔬汁、蜂蜜等，有助于促进酒精代谢，减轻饮酒后的不适症状。
1.饮用奶制品：建议在喝酒前饮用适量奶制品，尤其是酸奶。奶制品中的蛋白质覆盖在胃黏膜，可以减少酒精对胃黏膜的刺激，减轻饮酒后出现的恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
2.果蔬汁：在喝酒前后可以适量饮用新鲜的果汁或蔬菜汁，其中含有丰富的维生素C，能够促进酒精代谢，减少醉酒症状的出现。
3.蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖，可以促进酒精的代谢。为避免酒精在体内堆积出现不适症状，可以在饮酒后适量服用蜂蜜水。
需要注意的是，由于不同人群对酒精的代谢能力不同，部分人群采取以上措施后效果可能不明显。饮酒对人体的危害较多，应尽量避免饮酒。不要空腹饮酒，因为空腹时不仅容易喝醉，还容易伤害胃黏膜。在喝酒前可以先喝一杯牛奶，可以有效预防胃炎和脱水症。
喝酒不醉的N条诀窍，炼就千杯不醉之身!每当过节时或者工作应酬时，很多人都是上顿和了下顿喝，常常处于一种晕晕乎乎，上吐下泻，甚至胃病发作的状态中，对于不能推脱酒席的人来说，练就千杯不醉之身，喝酒同时不伤害身体健康是非常重要的。
那么该如何做到这一点呢？下面就来看看相关知识吧。
为了防止胃健康受损和不胜酒力，做好酒前养胃措施很重要：
1、总是需要喝酒的人要注意不要空腹饮酒，空腹时喝酒身体对酒精吸收快，不仅容易喝醉，还容易伤害胃黏膜。在喝酒前可以先喝一杯牛奶，专家认为这种做法可以有效预防胃炎和脱水症。
而如果喝酒前喝一杯加糖的牛奶，可以帮助肝脏对乙醇的分解，同时还可以有效保护胃黏膜。
2、喝酒过程中可以适当吃一些油质食物，如鸡肉、肥肉、蹄膀等，专家认为脂肪类的食物相对来说不易消化，在胃部连同酒类在一起是，可以有效保护胃部，同时还可以防止酒精渗透，最为重要的就是可以避免乙醇在体内吸收。
二是领导专门嘱咐，事先就有通知，你临时找事由要走，会让领导觉得你不顾大局。说不定会惹恼领导。这时，可以先爽快答应。背后，打电话给自己的家人或是玩伴，让他们在酒宴未开始时，打一个电话过来，称家里有什么急事，这样当着领导和客人的面，让领导弄清是啥回事儿。然后，十万火急地请求离开。这叫“疏不间亲”。
三是万一无法逃走，那就索性坐下来，装不舒服，但也不显出要走的样子。等开席饮酒时，先喝一大口，然后装着极不舒服大口吐出来。弄脏桌椅，并称近日自己身体极不舒服。领导见桌椅弄脏，自然觉得败兴，但又怪不起你。你这时提出要去看医生或是去休息。领导自然不会再留你。这叫“金蝉脱壳”。
四是平常就当着领导的面表示自己最讨厌吃吃喝喝的那一套了，并对其他单位吃喝事表示不屑，这样领导一想到你的态度和样子，道不同不相与谋，就不愿喊你去陪了。这叫“先发制人”。
五是平常准备一份体检证明，管它是谁的，大致改成自己的名字就可。只要是关于这“炎”那“症”的，这“高”那“低”的，郑重其事在领导面前掏出来，说明自己不能沾酒的原因。如果领导说，不一定要喝酒，关键是去凑凑气氛，你只要态度坚决一点，并说让身体状况好一点的同事去。领导自然就无话了。这叫“无中生有”。
