Question

皮肤的毛孔粗大容易有黑头，有没有哪些好的方法可以改善这个皮肤的质量？





Answer 1

序言：如果皮肤的毛孔比较粗大，容易有黑头的话，这也是因为皮肤里的油脂分泌旺盛，导致堆积在毛囊当中无法排出，所以毛孔才会出现堵塞的情况，之所以会出现黑头，也是因为毛孔油脂堵塞的时间过长，导致油脂过硬，从而在皮肤上形成黑色的小点。如果想要改善皮肤的质量，平时可以选择经常使用清洁面膜，改善自己的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物对于皮肤有着很好的改善作用。

一、注意清洁

在日常生活中一定要注意面部的清洁和卫生，可以选择控油的洗面奶清洁皮肤，也可以选择在专业医生的指导下，购买一些药物来进行涂抹，这样也能够起到改善肤质的作用。很多人都说睡一个美容觉，这句话也是有道理的，只有保持充足的睡眠，才有利于身体的健康，如果睡眠不好的话，皮肤也会变得非常差，很容易长痘，也会变得粗糙，所以想要改善肤质，一定要保持良好的睡眠。

二、调整饮食

在日常生活中一定要调整饮食，不要去吃辛辣刺激的食物，也不要吃太过于油腻的食物，因为辛辣的食物会刺激到皮肤，很容易让皮肤长出一些粉刺，黑头和痘痘。太过于油腻的食物会让皮肤分泌出更多的油脂，那时候皮肤的毛孔也会变得更加粗大。最好是多吃一些清淡的食物，平时多吃一些含有丰富维生素的食物。

三、补充维生素

维生素可以起到抗氧化的作用，也能够调节肤色，可以美容养颜，充足够的维生素，皮肤也会变得更加白皙光滑，可以选择服用一些维生素 C，有利于身体的健康，也能够改善皮肤的质量，新鲜的蔬菜和水果当中的维生素含量是非常高的，是非常不错的选择。

Answer 2

可以采用冰敷的方法缓解，可以有效的改善毛孔粗大，但是这种方法不能经常用，只能适用于救急。可以涂抹保湿的水乳，定期使用去角质的产品，敷补水的面膜进行缓解，每天定期做有氧运动，可以大量出汗，促进排汗排毒。

Answer 3

可以给皮肤刷酸，这样的话就可以改善毛孔粗大，还有就是也可以直接去美容院，去做一个缩小毛孔的美容，这样的话也会得到一定的改善。

Answer 4

在日常生活中，尽量少使用护肤品和化妆品。在平时应该养成按时睡觉的习惯，少熬夜。在平时也要合理规划好自己的饮食，只也需要合理规划好自己的作息时间。

Answer 5

控制自己的饮食，少吃甜食，少喝酒，不可以抽烟，要定期做清洁。