Question

孩子近视又加深，怎样才能有效保护孩子视力呢？

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Answer 1

让孩子的眼睛充分休息，有的孩子每天长时间使用眼睛之后，一般要通过休息来恢复，不让眼睛过于疲劳，当孩子做完自己的事情之后，父母要让孩子的眼睛得到充分的休息，这样下一次用眼的时候，眼睛就不会超负荷使用，导致近视度数的加深。

免出现不良用眼的行为

父母要告诫孩子，避免出现不良用眼的行为，比如说用手揉搓眼睛、在强光下看书写字、长时间盯着电视或电脑屏幕等等。当孩子杜绝了不良用眼的行为，对眼睛也有一定好处。

让孩子每天做眼保健操

眼保健操是很多孩子从小就会接触到的东西，在学校里，每天都会有一定的时间让孩子用来做眼保健操，让眼睛得到舒缓放松。所以父母也要让孩子在感到眼睛疲累的时候，每天都做眼保健操，预防近视度数的加深。

培养良好的用眼习惯

避免不必要使用电子产品，减少使用时间；学习时坐姿要正确，要做到眼睛离书保持33厘米以上的距离，用眼1小时左右休息片刻，看电视应保持一定距离并要控制时间，养成良好的用眼习惯。

造良好的学习环境

家长要为孩子创造良好的家庭学习环境，学习室内光线应充足，不要让孩子在光线太强或太暗的地方要书看字，更不要在太阳光直射下看书。孩子学习的房间墙壁最好是洁白的，门窗玻璃及灯具要干净透明，这样做对孩子的视力是有保护作用的。

充足的营养保证

足够的营养食品是身体健康所必须的。每天孩子的食品既要有富含维生素和微量元素的蔬菜，还要有足够的米面食品以供应糖的需要，以及一定量的蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等物。家长应注意调剂饮食营养，可以在正常饮食的基础上添加护眼配方的奶粉，例如配方中富含叶黄素的奶粉，条件好一点的可以选择含护眼配方的羊奶粉，相较于牛奶，羊奶粉更易消化吸收。这样既可以保证孩子正常的营养摄入，还可以针对性地保护孩子视力。

Answer 2

有效保护孩子视力最重要的是写字姿势要端正，远离数码产品。让孩子的眼睛充分休息，有的孩子每天长时间使用眼睛之后，一般要通过休息来恢复，不让眼睛过于疲劳 。不要用手揉搓眼睛、在强光下看书写字、长时间盯着电视或电脑屏幕等等。当孩子杜绝了不良用眼的行为，对眼睛也有一定好处。

Answer 3

平时一定要多关注孩子的眼睛，一定要定期的带孩子去医院做检查，限制孩子看电视的时间，在看电视的时候一定要离电视特别远。

Answer 4

可以让孩子在生活中经常做眼保健操，也应该在生活中经常给孩子买一些眼药水，应该注意休息，不应该经常看电视看手机。