Question

防止心脑血管疾病的发生，需怎样预防和控制

Answer 1

心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人!我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。预防心脑血管疾病最重要的方法，是要从诱发心脑血管疾病常见的高危因素着手去控制，减低这些高危因素的发生。最常见的心脑血管的高危因素，包括我们生活方式方面的，长期的久坐不运动、肥胖，进食高钠、高糖、高脂的一些食物，这些我们要去避免。还有抽烟喝酒等不良的生活方式，也会导致心脑血管的损伤，还有尿酸升高这些因素也要去控制。
同时也要去控制一些常见的疾病，像高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等，引起心脑血管疾病发病明显升高的这些疾病，我们要去预防。如果已经发生，要积极地应用药物控制血压、血糖、血脂、尿酸等的危险因素，这样就能够降低心脑血管疾病发生，从而预防心脑血管疾病的发生。
平时可以喝些路丁茶来预防的