Question

通过什么锻炼改善过敏性鼻炎？

Answer 1

过敏性鼻炎的患者，可以做以下的运动：
第一种，适量的游泳，患者可以通过游泳锻炼患者的心肺功能，从而减轻由于鼻腔堵塞所出现的胸闷、气短等等相关的症状。游泳的时候患者尽量带一个鼻夹，减少游泳水呛入鼻腔内，导致患者出现不舒服的可能。
第二种，过敏性鼻炎的患者，可以适当的锻炼打乒乓球，打乒乓球可以锻炼患者整体机能的血液循环，使患者身体更加的血流通畅，也便于疾病的缓解。
第三种，过敏性鼻炎的患者，比较适合做慢跑或慢走的运动，这种运动可以通过加速身体下肢肌肉的血液循环，促进整个身体的血液循环，通过血液循环，减轻鼻腔黏膜充血的情况，从而缓解鼻塞的可能。
过敏性鼻炎如果在急性发作期的时候，患者运动适当的减量，最好在过敏性鼻炎没有发作的时候，通过以上的运动，对疾病能起到一定的预防和保健的措施。过敏鼻炎做什么运动，对于疾病只是起辅助的治疗，最好的治疗是在医生指导之下，应用鼻喷激素、口服抗过敏的药物等等进行综合治疗，效果可能会更加的理想。

Answer 2

过敏性鼻炎患者可以进行跑步锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。同时还要饮食清淡，不要吃辛辣刺性的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。

可用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环，用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节湿度和促进鼻腔的血液循环。还要提防感冒，要多吃一些含有维生素c或者是富含维生素C的一些食物，比如菠菜、大白菜、小白菜、白菠萝等等，蒜、韭菜、香菜这些是属于暖性的食物，也是可以食用的，山药、大枣、莲子、薏仁、红糖，这些也都可以食用。

此外，还要尽量避免食用过冷或者是一些油腻之类的食物，明确是食物性变的病原性变的，一定要避免再次地食入。同时还要注意生活跟工作的环境空气清净，避免接触到灰尘以及一些化学气体，特别是一些有害的气体，加强营养，增强正气，加强锻炼锻炼，提高身体的素质，通过运动使得血液循环得到改善。

Answer 3

一、跑步锻炼：天气晴朗的上午，可以适当的到户外参加跑步运动，通过适当的锻炼身体，能够促进血液循环，对于肝脏排毒和血管健康都有很好的缓解效果，户外有氧运动可以提高人体的抗病能力，对于过敏性鼻炎都有一定的预防作用。
二、跳绳：跳绳是一种有益于身体健康的运动，在跳绳的过程中，可以使呼吸更加强韧有力，经常运动，还可以加大肺部和心脏部位的血液循环，提高人体抗病能力，过敏性鼻炎的患者适当的跳绳可以促进身体健康。
三、健美操运动：健美操也是一种比较常见的有氧运动方式，而且娱乐效果比较好，很多人在一起练健美操，能够使人的心情更加舒畅，过敏性鼻炎的患者也可以到室内或者宽敞的广场做健美操运动，既能够提高自身的抗病能力，又可以远离过敏源，提高疾病的治愈几率。
四、羽毛球运动：打羽毛球可以增强身体的灵活性、敏捷性和耐力，这是一项非常好玩的运动，适当的到户外打羽毛球还可以练习身体的协调性，促进肠胃蠕动和血液循环，经常运动可以有效的预防过敏性鼻炎反复发作。
过敏性鼻炎的患者平时适当到户外参加体育活动，对过敏性鼻炎的预防都有很好的效果，可以适当参加有氧运动，也可以通过病情，提供人体所需要的营养成分，有助于疾病的治疗，但是在运动的过程中最好应该戴上口罩，避免在户外接触到花粉或者动物的皮屑，引起过敏性病变。

Answer 4

过敏性鼻炎是一种与过敏体质、环境变化有关的疾病，可能表现出鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻子痒等症状，甚至诱发支气管炎，可以通过慢跑、游泳等锻炼改善过敏症状，并及时到医院进行检查。在医生的指导下，积极进行相应治疗，要注意这种疾病，治疗周期较长，要保持稳定的心态。
过敏性鼻炎主要是指由于鼻腔粘膜与特定的过敏原相接触，导致鼻腔粘膜出现充血水肿症状，从而导致鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻子痒等症状，甚至可能导致支气管哮喘。可以及时到医院进行相应检查，并在医生的指导下，进行长期的药物治疗或手术治疗，以及适当的体育锻炼。患者应尽量采取正确的锻炼方式，保持适宜的运动量。因为适当的体育活动，如慢跑、游泳等，可以使患者的一些症状得到有效缓解，而剧烈的体育活动，如踢足球、打篮球、打羽毛球等，可能导致血管明显扩张，血流加速，症状加重。
1、药物治疗：如果患者出现过敏性鼻炎相关症状，首先要做的就是，进行较长时间的药物治疗，使患者的病情能得到较好地控制。一般情况下，可以在医生的指导下，根据具体情况，服用替利嗪、氯雷他定等抗组胺药物，抗白三烯类药物，阻止白三烯与其抗体结合或抑制白三烯合成，控制过敏性鼻炎的病情，达到抑制炎症、减轻水肿的效果。
2、手术治疗：如果是年纪较大的儿童，经过药物治疗后没有效果，可在医生的指导下，通过没有太大不良反应的低温等离子射频消融术，达到良好的治疗效果，使患者的症状得到一定程度的缓解。
总的来说，患者可以通过慢跑或游泳等较为舒缓的运动方式，进行适当的运动，达到改善过敏性鼻炎具体症状的效果。需要注意的是，过敏性鼻炎除了日常的药物治疗和运动锻炼外，还需要注意清淡饮食，忌烟、忌酒、忌辛辣食物，要避免熬夜，规律作息，使患者能够拥有更好的身体素质，过敏性鼻炎的病情能得到更好的控制

Answer 5

您好，如果有长期的过敏性鼻炎，在生活中一定要多做体育运动，增强自身的抵抗能力。可以考虑口服氨基酸口服液，提高免疫力，避免感冒，患者症状严重的情况下可以适当的加用口服抗过敏药减轻临床症状，常用的是马来酸氯苯那敏片、苯海拉明、异丙嗪或者盐酸非索非那定片，也可以考虑应用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪滴剂来治疗。

正常用药之后患者的临床症状应该会有明显的改善，但是患者在生活中一定要避免接触过敏原，减少对患者鼻腔黏膜的刺激，可以考虑行免疫脱敏治疗，建议到变态反应科详细的检查。最后，祝您生活愉快！！！