要做情绪的主人，不做情绪的奴隶
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在人生的道路上，挫折、困难甚至绝境都是避免不了得，最重要的是要有一个好心态，去坚强面对。
不要让情绪牵着自己走，自己要牵着情绪跑
有这样一个故事，在古老的西藏，一个叫爱地巴的人，每当控制不住自己的情绪，要和别人吵架、争论、生气的时候，就敢紧跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。他边跑边想，我的房子这么小，土地又这么少，我没有时间也没有资格和别人生气争吵自寻烦恼。我应该集中精力努力工作。
爱地巴把所有的时间都用在了工作上，房子越来越大，土地也越来越广。可是他每次心情烦躁，郁闷或要和别人生气的时候，他还是绕着房子和土地跑三圈，看着自己阔建的房子，和越来越多的土地，他边跑边想，自己好不容易打拼出来的这一切，应该开心快乐，不要为一些琐事坏了自己的心情，要有肚量。没有累出来的病，万病因气生，要调节好自己的心情，拥有一个健康的身体才能好好享受当下的生活。
记得法国著名的女作家乔治丶桑说:“不要去报复自己所受到的屈辱，而应当把它们看成自己前进的动力，让屈辱激励自已。”
学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。
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不要让情绪牵着自己走，自己要牵着情绪跑
有这样一个故事，在古老的西藏，一个叫爱地巴的人，每当控制不住自己的情绪，要和别人吵架、争论、生气的时候，就敢紧跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。他边跑边想，我的房子这么小，土地又这么少，我没有时间也没有资格和别人生气争吵自寻烦恼。我应该集中精力努力工作。
爱地巴把所有的时间都用在了工作上，房子越来越大，土地也越来越广。可是他每次心情烦躁，郁闷或要和别人生气的时候，他还是绕着房子和土地跑三圈，看着自己阔建的房子，和越来越多的土地，他边跑边想，自己好不容易打拼出来的这一切，应该开心快乐，不要为一些琐事坏了自己的心情，要有肚量。没有累出来的病，万病因气生，要调节好自己的心情，拥有一个健康的身体才能好好享受当下的生活。
记得法国著名的女作家乔治丶桑说:“不要去报复自己所受到的屈辱，而应当把它们看成自己前进的动力，让屈辱激励自已。”
学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。
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