灵芝是很好的补品,吃多了会有副作用吗?
灵芝是一种药用价值很高的中药材,但使用不当会对身体造成很大伤害。随着现代社会的不断发展,生活节奏的不断加快,如果吃的是灵芝煮的汤或泡的水,一般不需要大量服用很长时间,不会引起腹胀和便秘,但是,如果是吃灵芝本身,可能因为灵芝的纤维素含量较高,难以消化,而带来腹胀、腹部不适等。一般不建议直接食用灵芝,因为其临床疗效不确定,可能出现的副作用也不清楚。
灵芝是一种非常珍贵且具有大补作用的中药,性平味甘,入肺、心、脾经。具有健脾胃、安神、益气血的功效。抗肿瘤,抗衰老,增强人体免疫力。灵芝的副作用很小,但长期和大剂量服用会加重肝肾负担。同时,从中医的角度看,还可能影响人体的阴阳平衡,影响人体的内环境,从而影响身体的健康,甚至出现一些不适症状。灵芝虽然是补品,但也不适合过量服用,容易引起各种副作用,甚至有致命的危险。
如果灵芝内服或泡酒,每次应控制在两克左右。而且灵芝不适合长期服用,连续服用不能超过两到三个月。而且在手术前后一周内不要服用灵芝。总之,灵芝应在有经验的中医师指导下服用。平时有腹胀和便秘的情况,首先要改善生活习惯和饮食习惯,可以吃一些清淡而好消化的食物,避免暴饮暴食,以及过辣刺激、过油、过甜的食物,同时饭后应适当进行轻度活动。
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