Question

日本人平均寿命是多久?

Answer 1

日本人的平均寿命为女性是87.71岁、男性是81.56岁，这个是2020年的数据。与2015年相比，女性增长了0.73岁，男性增长了0.81岁。这一数据来自厚生劳动省每年根据推算人口计算出的简易生命表，是基于每5年实施一次的人口普查结果制作而成。

日本不仅长寿的人多，平均寿命也高，日本的冲绳，是整个日本平均寿命最长的一个地方，这里的百岁老人超过了400位，也有“神仙之地”的称号。产生这样的局面，跟日本人的饮食关系的分不开的。日本人是很少吃肉的，豆腐是日本人经常吃的一种食物，日本人吃豆腐比吃肉都多。

除了豆腐，当地人吃海鲜也是很多的，海鲜的营养价值高我们都知道。日本人多吃鱼，数据显示，日本每年人均吃鱼由70多公斤增长到100多公斤，甚至超过人均大米的消耗量，是法国人均吃鱼量的两倍多。鱼肉含有omega-3脂肪酸和优质蛋白质，对健康十分有益。

日本长寿原因

生活习惯对日本人的健康影响很大，但能让他们长寿的核心原因还是归功于医疗水平的提高和建立了先进的健康管理制度。上世纪80年代之前，日本人的平均寿命才50岁。为了延长国民寿命，负责管理健康的厚生劳动省推出了国民健康运动计划，重点推广健康体检，将疾病预防放在首位。