Question

神经衰弱怎么办比较好

Answer 1

1、冷水浴治疗。神经衰弱的患者可以坚持一段时间洗冷水浴，这样可以增强体质，还可以帮助活跃神经系统，使大脑皮层兴奋和抑制的过程得到增强。但是要注意，有些患者体质比较弱，洗冷水浴要循序渐进，一开始用温水擦身，然后再用冷水冲。
2、适当参加运动。神经衰弱患者可以适当参加一些没那么剧烈的运动，比如：打羽毛球、踢毽子、竞走等。这样可以帮助调节情绪，缓解神经衰弱引起的睡眠差、精神状态不好等症状。体力比较好的患者可以参加短距离的拉练，不仅可以增强抵抗力，还可以转移注意力。
3、中西结合治疗。如果患者出现头痛、失眠心悸等症状，可以通过按摩来放松，睡觉之前可以按摩涌泉穴。把两只手摩擦发热之后，按摩足心，每天按摩三四次。神经衰弱比较严重的患者，在咨询医生后，可以使用抗焦虑和抗抑郁的药物。这些药物可以帮助稳定患者焦虑不安的情绪，同时改善患者的睡眠。

Answer 2

神经衰弱是大脑内伍羟色胺、儿茶酚胺神经递质不平衡所致，正规治疗应根据焦虑神经衰弱、抑郁神经衰弱类型区分，选择合理的治疗方式，药物也只能单纯的起到暂时控制的作用。
神经衰弱还与个性有关，平时要重视个性调整，避免心理应急过度刺激神经而失眠，合理制定近期或远期人生目标，努力使心理保持相对平衡，积极参加健身运动，包括交友娱乐，培养艺术以陶冶情操。当人处于身心放松状态，可以避免神经衰弱失眠，或减少神经衰弱失眠的复发。总之，关注心身健康有利提高生活质量。得了神经衰弱可以使用德甫的.怡.郁.安.茶，能调节人体“觉醒系统”，确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用，使自然入眠，缓解失眠困扰，纯天然草本，绿色健康。