Question

女友睡觉打鼾怎么办

Answer 1

打呼噜是特别让人头痛的，我们身边总是会有不少人存在打呼噜的情况，不仅仅影响自己的身体，也会影响到别人，尤其夫妻之间或男女朋友间，一人打呼噜，就有可能影响感情，那女朋友睡觉打呼噜该怎么办？
　　女朋友睡觉打呼噜该怎么办？
　　1：告诉女朋友。
　　如果女朋友的鼾声严重影响到自己的睡眠的时候，那么就要鼓起勇气好好和女朋友说，虽然打鼾是一件很平常的事情，但是对于他人以及打鼾的人都是不好的，即影响他人的休息又危害到打鼾人的身体健康，所以要好好和女朋友说清楚，想解决的方法。
　　2：让女朋友坚持锻炼。
　　如果自己的女朋友有点胖的话，那么晚上睡觉打鼾就是一件非常正常的事情了，所以得让女朋友平时多注重健康，利用空闲的时间去锻炼一下，这样才能让自己的身体变好，也能减少打鼾的次数，肥胖的人打鼾的概率比较大，所以可以从减肥来控制打鼾，也能确保健康。
　　3：让女朋友注意睡觉的姿势。
　　睡觉的姿势也影响着打鼾的情况，所以在每晚睡觉前都要让女朋友自己注意一下睡眠的姿势，不要俯卧，尽量侧卧，同时睡觉的时候要多次翻身，这样才能改善睡眠质量，也让女朋友平时多注意一下自己的呼吸，确保有流动性。
　　4：使用药物治疗。
　　可以利用药物来治疗，找医生看一下，然后根据医生的建议，合理采用中药或者西药来治疗都是可以的。但是不要过度依靠药物，适当的使用能够缓解打鼾的次数，但是也要慢慢脱离药物的帮助，这样才能确保身体的健康状态。
　　5：不要过多的抱怨。
　　作为男朋友遇到会打鼾的女朋友虽然是一件比较烦恼的事情，但是你也不要过多的抱怨女朋友，因为这也不是她故意造成的，要相互理解，如果睡觉的时候实在是受不了，那么可以稍微动她一下，这样能稍微让她停止打鼾，这是可以的，但是不要太过频繁，也会影响她的睡眠质量的。
　　温馨提示：如果打鼾的情况比较严重的话，那么就得去医院让医生检查一下，为了自己的健康需要多方面注意一下，谨记医生的建议，平时的护理以及用药安全都要注意好。当然，不要给自己太大的心理压力，否则会影响身心的。

Answer 2

打呼噜，在生活中很常见，又叫打鼾、鼾症，是由于睡眠中呼吸气流不顺畅而导致的一类疾病，对于打呼噜的治疗，要根据其不同原因选用不同方法，但男女之间一般没有区别，从轻到重主要有以下几类：
第一，一般治疗。比较轻的打鼾，如患者存在超重等情况，可以通过减轻体重、改变睡眠姿势等方法预防发作。
第二、手术治疗。如果局部性的呼吸道阻塞实在严重，有明确部位的如重度扁桃体肥大，或咽喉部肿瘤等，直接手术切除可以达到治疗效果。
第三、针对性治疗。若存在鼻道狭窄、扁桃体肥大等情况，可用呼吸机，通过睡眠中加无创正压通气、口腔矫正器等手段纠正气流阻碍受限。
第四，病因治疗。也就是原发病治疗。去除继发性的打呼噜的病因，一般也是可以消除的。如患者是因为存在鼻炎等上呼吸道感染等疾病而发生打鼾，只需采用抗生素等药物治疗原发呼吸道炎症性疾病后，打呼噜症状就会消失。
所以，打呼噜的治疗方式有很多，但首先应明确病因，可到医院耳鼻喉、呼吸科就诊，通过检查找到病因类型，然后根据病因选择最合适的治疗方式，对于女性来说并没有太多特殊性。