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应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。
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千万不要喝酒 不要太晚睡觉 不可吃辛辣油炸食物 和少吃肉类<鱼肉除外>
多喝水 多吃水果 症状时间短的3天内好 时间长的要去看医生
多喝水 多吃水果 症状时间短的3天内好 时间长的要去看医生
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买点蜂蜜,晚上吃完饭后喝一点,多喝水,不要吃过期或干硬了的食物,也不要吃药,像楼上的那样说的,多吃一点水果,买点香蕉,可以帮助消化,也可以让大便不干燥,不过不要吃多了,要吃多了那么就会~~~~拉肚子哦!^_^
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多吃些水果!火龙果最好
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