怎么能让卵泡成熟
很多女性都知道，想要成功的怀孕女性身体内的卵泡是需要和精子进行结合的，而且只有成熟以后的卵泡才能够和精子成功的结合，所以卵泡的成熟度对于女性的生育能力是有很大的影响的。而生活中很多因素都会导致卵泡出现不成熟的情况，那么怎么能让卵泡成熟？
怎么能让卵泡成熟？
为了促进卵泡发育成熟，可以多吃一些谷类食物和豆类食物，除了谷类食物之外，还有像豆类、茴香、葵花子、洋葱等。卵泡发育不成熟的病因有很多：卵巢早衰：部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。多囊卵巢综合症：患了多囊卵巢是卵泡发育不好的原因之一。甲状腺、肾上腺皮质功能异常引起的排卵障碍。意见建议：平时多注意休息，饭后多散步，保持心情愉悦，避免剧烈运动。
对于想要怀孕的准妈妈来说，经常看到检查单上有一系列关于卵泡不及格的数据，是非常苦恼的，想要让卵泡长的好，最重要的就是一定要在子宫部位做好保暖措施，特别是对于宫寒的女性一定要地面，喝冷饮，吃生冷的食物。还需要进行适当的锻炼，这样可以提高女性的身体素质，为卵泡的发育提供更好的环境。
女性的心情也会影响到内分泌，保持愉快的心情也可以使卵泡更好的发育，只有体内分泌系统处于平衡的状态下，才可以帮助卵泡长的又快又好。很多女性因为卵泡发育不好，会选择去打排卵针，其实通过药物排出的卵子，受孕的能力并不是很强，即使是勉强怀孕危险也会增加。如果想要怀孕，就必须要保证夫妻双方身体都保持健康状态，卵子和精子的质量也是非常关键的，可以说是重中之重，如果自身卵泡出现发育不良，很有可能就会发育不成熟，这些因素都会影响到女性正常怀孕。
为什么黑豆能促进卵泡发育？
黑豆中含有的大豆黄酮甙大豆异黄酮的重要组成成分，大豆异黄酮具有补充雌激素的作用，能调节雌激素的分泌，因此又被称为植物雌激素。雌性激素能则是增加子宫内膜的厚度、刺激卵泡发育成熟、促进输卵管发育，并且可以增强输卵管节律性收缩性。所以黑豆能够间接地促进卵泡发育、排卵，有利于受孕。食用黑豆虽然能够在一定程度上促进卵泡的发育，但并不是吃的越多越好，过量的食用反而会造成负面的效果。另外黑豆也不是万能的，不能将所有希望都寄托在食用黑豆上，女性朋友们应当理智的看待，尽量在医生的指导下进行治疗。
黑豆含还有植物雌激素，能促进卵泡生长。如果平时雌激素水平比较低，可以适当的多吃豆类来促进卵泡的生长发育。但如果卵泡发育不好的话，不能仅仅依靠食物，还是要找到卵泡发育不好的原因。首先月经2-5天查性激素六项和甲功，如果没有明显的问题，可以适当的多吃豆类，提高体内雌激素水平，促进卵泡发育。还可以配合促排卵的药物治疗。
适当吃黑豆的确是可以促进你体内卵泡的发育的，但是必须记住一点，那就是利用黑豆促进卵泡发育，必须要坚持，这个不是一两天的时间就能够见到效果的。黑豆不宜生食和炒食，因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素，经过烹煮后才可以被破坏，不会对身体造成不良影响。
