心脏血液的血循环的过程是怎样的？
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心脏血液循环系统主要就是包括心脏，动脉，以及毛细血管和静脉的循环，心血管系统还是一个完全封闭的系统哦，而心脏就是系统中的发动机了。
心脏是一个中空的肌性器官，不停地有规律地收缩和舒张，不断地吸入和压出血液，保证血液沿着血管朝一个方向不断地向前流动。血管是运输血液的管道，包括动脉、静脉和毛细血管。
动脉自心脏发出，经反复分支，血管口径逐步变小，数目逐渐增多，最后分布到全身各部组织内，成为毛细血管。毛细血管呈网状，血液与组织间的物质交换就在此进行。毛细血管逐渐汇合成为静脉，小静脉汇合成大静脉，最后返回心脏，完成血液循环。
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心脏养护注意事项：
1、徒步属于有氧运动，锻炼心肌，能降低胆固醇、避免高血压的发生。原地高抬腿本就能够提高心肺功能，如果加上大步行走，手臂摆动幅度高于心脏，更加促进了血液循环，对心脏大有好处。
2、如果老年人膝关节不太好，多走路肯定不行，每天用背撞树或者撞墙（必须是结实的树或墙），是锻炼心脏，促进血液循环很好的运动。
3、双手手掌由外向内，朝心脏部位翻，循环多次。这个运动据说也有许多人在做，这不需要出家门就能做。注意一定要向内翻，而不是向外翻。这个动作对促进心脏血液循环有好处。
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