每天不吃晚饭只吃面包会不会长胖
每天不吃晚饭只吃面包会不会长胖
没个人都不一样的呀 要看体质的，有的人吃了 不会长胖，但有些人是碰到面食就会肥的
记得采纳啊
多吃水果 少吃点面包 多喝点水 多运动
吃的方面也不要太克制, 吃饭前最好是喝碗汤 这样不如果胖 想胖的人是 吃完饭再喝碗汤 这个是有科学依据的 也是别人跟我说过的 就是一时想不起来了
你还可以考虑多吃点苹果 零食的话就吃膨胀类的 如薯片类的
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下的 你也可以参考一下
苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
2 葡萄柚 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!
3 蕃茄 严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以 *** 胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢!
4 菠萝 有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
5 香蕉 便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。
6 奇异果 维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果，而已还一年四季都有，美眉可以努力吃呦! 希望对你有帮助！
吃面包会不会长胖
吃全麦的吧，稍微好一点。
面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包，因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素，常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包，不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂乳酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。
提醒：
刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。
肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。
吃面包会不会长胖呢
吃面包最好是全麦无糖的。
减肥养生谨记这个原则就行“早饭你吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”，还有就是“少吃多餐”，多吃几次，每次少吃点，另外睡前4小时不吃东西有助于减肥。运动完以后注意放松，小心生成肌肉，就可以了。
偶尔一两次的放松（吃上），应该没多大问题。
每天晚饭吃煮生菜会不会长胖
清煮的蔬菜热量很低的，晚上食用比较合适，同时也需要控制早餐以及中餐的饮食，尽量不要吃高热量的食物，可以参考Feel手机app里面的热量卡路里计算的食谱来控制，每天摄入的热量不超过1200大卡，晚餐不超过300大卡，就不会发胖的
不吃米饭只吃菜会不会长胖？
吃多了菜会胖的，不吃米饭也不好，可以少吃点米饭
喝纯酸奶吃面包,会不会长胖?
喝纯酸奶确实可以减肥,但如果是饮料型的酸奶顶多不会胖,如果白天摄取足够热量的情况下,晚上再加个面包肯定多少会长点肉
每天只吃面包和包子会长胖吗
意见建议：会营养不良 要合理饮食 合理减肥 首先睡觉前不宜吃东西，尤其是甜食，会使牙齿生虫，还会使食物堆积在体内；再者，睡前运动会使大脑处于兴奋状态，不易入睡。 病情分析： 你好，这样会发胖的，包子和面包的成分都是淀粉，经消化吸收后转化成糖最后变成脂肪而变胖，想减肥一定多吃蔬菜水果促进排便，多运动消耗脂肪
每天都只吃方便米饭不吃其他主食会不会长胖
一定会~而且极度缺乏营养~患贫血律极高~常吃泡面没有营养~会让人胖~常吃泡面会营养不良
