Question

饭后吃水果对身体有好处吗？

饭后吃水果对身体有好处吗？

Answer 1

饭后半个小时以后吃对身体有益，刚吃过饭就吃水果，不能充分吸收，等同于浪费了水果，因为刚吃过饭体内的糖类已达到饱和，不能再吸收其他的了，所以饭后吃水果对身体是没有太大的帮助的，当然也不会影响身体。

Answer 2

水果最好在什么时间吃
早饭后吃西柚提神。西柚是孕期妇女首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。
　　山楂不宜早上吃。山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。
　　餐前吃香蕉、红枣。香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。红枣含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称，餐前食用为好。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食。
　　饭后吃菠萝助消化。新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。因此宜在餐后食用，还能帮助消化。
　　柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

Answer 3

有啊,帮助消化啊!
其实吃水果也是蛮讲究的:饭前半小时吃,可以起到减肥的作用(但是要长期坚持)
饭后2小时可以帮助消化!切记:不要刚吃完饭就吃!那样伤胃

Answer 4

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

Answer 5

有好处，可以更好的吸收水果中的维生素