怎么样养成好皮肤
怎么样养成好皮肤
怎么样养成好皮肤，我们生活中皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，哪有什么天生的好皮肤，都是养出来的，那么， 以下分享怎么样养成好皮肤
怎么样养成好皮肤1
皮肤粗糙的保养秘诀
较佳的护肤步骤是：
洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜
针对性护理：
中性皮肤：
中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理，注意日补水、调节水油平衡的护理。
干性皮肤：
干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。
油性皮肤：
油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。
混合性皮肤：
多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。
敏感性皮肤：
皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验，不要频繁更换化妆品。
维生素A和B
日常饮慧迅基食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不昌和够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。
多吃红薯
红薯含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分，可以促进新陈代谢，改善便秘，使肌肤变得光滑。
养成良好的生活习惯
熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，想要改善皮肤粗糙就要养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。
合理清洁皮肤
平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，但清洁不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。
逆向按揉
按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行
怎么样养成好皮肤2
改善毛孔粗大的方法
1、养成良好生活习惯
首先要调理自己的饮食，少吃油性食品，早睡早起不要熬夜，不抽烟，少喝酒。保持肌肤的清凉，不要在太阳下暴晒，主要还是内分泌的问题，各种不良的生活习惯都会对皮肤造成不良的影响，应尽量戒除。
2、定期做面膜
油性肌肤应每周2--3次给肌肤做蒸脸+保湿面膜，以疏通毛孔，清理油脂;混合性肌肤，可每周做1--2次;干性肌肤，可以每两周做一次。清洁敷脸是要借助“闷”的力道，软化毛孔口半固化的皮脂，目标是疏通皮脂代谢的油管，让毛孔维持干净，每天都要你好看!
3、善用收敛水
首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2--3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
4、做好保湿工作
毛孔粗大有很大部分原因是因为肌肤缺水造成的，当肌肤缺水时，皮肤就会分泌较多的油脂，引起细毛孔堵塞，从而导致毛孔越来越大。所以一定要做好肌肤的保湿工作，让肌肤每天都喝饱水，这样你的毛孔自然而然也会小很多。
5、减少近距离接触电脑
除非工作需要，尽量少面对电脑。研究表明，长时间对着电脑，会让皮肤毛孔扩张，而显示屏吸附的粉尘会粘在脸上，造成毛孔堵塞。每次用完电脑后都要记得洗洗脸，洗去那些附着在脸上的粉尘颗粒。
日常收缩毛孔的小妙招
1、鸡蛋清洁面鸡蛋清面膜紧肤的效果非常的好。先用前谨水将脸部打湿，然后将蛋清均匀涂抹于脸部，再用清水清洗干净即可。若坚持使用一两个月，你就会发现毛孔变小了很多哦。
2、芦荟汁敷面芦荟不仅可以有效镇静肌肤，收缩毛孔的效果也不错。在每晚睡觉前用新鲜的芦荟汁来敷脸或是做成面膜使用，这样的护肤效果非常明显，坚持一段时间后就会发现皮肤明显变细腻了。
3、化妆棉敷脸将化妆棉浸湿具有保湿效果的化妆水，然后将其敷在脸上当面膜使用。这样可以使化妆水更快的.渗透皮肤底层，让干燥的肌肤充分获得水分，毛孔也会收缩不少。
4、冰毛巾收缩毛孔在你出门前或者是化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，待脸上的热气慢慢散去后，这样就可以紧致毛孔，还能够有效预防肌肤产生细纹哦。
5、啤酒收缩毛孔法将啤酒倒在干净的碗中，然后将化妆棉在啤酒中充分浸湿，再将化妆棉取出敷于脸上，待水分差不多干透时取下化妆棉，此方法具有非常好的收缩毛孔的效果。
怎么样养成好皮肤3
一、给肌肤补充充足水分
经过日晒之后，肌肤的水分已经大量流失，所以时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件。
怎么样才能时刻保持肌肤的水分充足?总是靠喝水是不行的。还需要用些补水保湿效果好的护肤品，这时.一小瓶精致可爱的补水喷雾便派上用场了。与普通的矿泉水不同的是专业的补水喷雾含有丰富的维生素，矿物质、养分……无论是补妆前还是日常生活中，需要时喷在脸上，既可以镇静肌肤，又能保湿。
二、专业的美白护理效果神速
如果可能的话，尽量每7天~10天到美容院做一次常规肌肤护理。在美容师指导下.选择适合自己肤质的疗程.进行美白和保湿特别护理和按摩，同时还可以学到一些美白的方法。虽然价钱有些昂贵.但是效果却可能胜过平时在家里一个月的护理成绩!想要快速见效的女性朋友们不妨尝试一下。
三、美白化妆水可以双重呵护你的肌肤
含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用.同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛毛孔、美白肌肤的作用。如果想要肌肤变白皙，不妨尝试使用含有美白成分的化妆水。
白天紫外线较为强烈，需要使用美白产品抑制黑色素的生成.并抵御紫外线的侵害。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间空气中仍会持续散射出微量的紫外线.而且在晚间，细胞的再生速度比日间快2倍.所以黑色素也会继续产生。因此，夜间是进一步共白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间。
四、美白面膜要常用
为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要做到让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜进行加强护理，利用面膜中大量的美白精华乳液.令深层肌肤得到强力吸收与渗透.使肌肤能在短时间内得到改观.从而恢复水嫩透白，达到理想肤色。
五、改善饮食帮助肌肤美白
维生众C是一种抗氧化剂.可以抑制氧化.限止色素沉积.怎样祛斑维生素B6具有淡化黑色素斑痕的作用。所以，经常食用，含维生素C和维生素B6的食物.如橘子.鸡肉、瘦猪肉，蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等，也有美白的功效。
