香而不腻,清淡爽口,简单易做,营养美味又下饭的几道家常菜有哪些?
红烧肉
食物:带皮五花肉1块、老抽王2汤勺、米酒2汤勺、白砂糖2汤勺、小葱2段、姜片2片、八角2粒、茯苓1块、桂丁1块、良姜2片、冷水少量、盐适量作法:1、把肉洗干净后放进锅里,放入冷水未过生猪肉后开走红煮15min流血沫后捞起来晾凉,把晾凉后生猪肉切成块;2、锅内放入适当油热,放进生猪肉煸炒5min,把油炒出来之后盛出来;3、把锅清洗干净放进2汤勺冷水,水烧开后倒进白砂糖,当白砂糖变为汽泡时放进炒完的生猪肉煸炒几下,随后倒进老抽王、米酒一起煸炒2min;4、把肉倒进石锅,放进小葱、姜片、八角、茯苓、桂丁和良姜再倒小半杯冷水使肉都泡在料汁里,加入少量盐,盖上盖子文火焖1小时就可以。
红烧大黄鱼
原材料:黄鱼一条,姜片一块,葱1棵,生抽酱油1.5汤勺,白砂糖1/4汤勺,盐适量,米酒适当作法1、黄花鱼清理干净,沥干水,用盐、米酒涂抹均匀鱼身里外腌15分钟左右。2、热油锅,把擦拭水分黄花鱼入锅用中火小火煎定形转平底锅煎至金黄色;熄火稍冷后再翻过来,翻过来之后相同的方式小火煎另一面金黄色。3、黄花鱼的身上放入姜片和葱根,添加白砂糖、生抽酱油,倒入小半碗冷水,走红烧开后转中火,焖至料汁将要收干。夹走姜片和葱根,用葱段装饰设计,装碟。
广东鸡煲
食物:鸡、排骨酱、生抽、耗油、米酒、味精、姜、蒜、辣椒、蒜黄、香莱;作法:1、将鸡用温水清理干净除掉内脏器官,拿刀剁碎黑椒鸡块,提议在挑选鸡时,立即让领导给解决剁好回家了只需清理就能;2、锅里放适当植物油,添加葱姜进行爆香;3、将鸡脯肉放入锅中,略微炒匀两下,添加一勺茶味精;这一步是鸡煲的关键所在,半只鸡加一勺,一整只鸡加一勺半到二勺;4、煸炒到鸡脯肉着色时提前准备盖上盖,盖锅盖以前添加小半碗水,不用加很多;5、炖煮的时间也依据锅的状况自身观查,时长久点更进味;6、焖煮熟后添加葱姜蒜和辣椒,继续煸炒两下就能起锅啦!