Question

自己不了解自己了怎么办

Answer 1

听起来好像并非不了解自己，而是太焦虑，太想完成目标，大脑疲惫犯迷糊了，需要休息了。

建议好好放松一下，跳出问题，让大脑接触一些其它美好的、新鲜的刺激，让自己身体和心理状态整个好起来。再回过来想词，可能效果更好。

如果真的迷茫、不了解自己也很正常。每个人都需要自我探索，了解自己是一个过程，对有的人来说甚至是漫长的过程。

了解自己需要不断地向内观，自我反思，也可以看看相关的书籍。
但是人都有自己的认知局限，也有刻意回避的部分，所以自己对自己的了解过程有时候也是不够全面的。乔哈里视窗理论告诉我们，还有一些别人知道我们不知道、别人不知道我们也不知道的盲区。这时也可以通过外界去了解，问问周围人对你的反馈，从外界的角度去多维度的自我探索。