痛风病人饮食注意事项
痛风病人饮食注意事项
痛风病人饮食注意事项，痛风是一种慢性疾病，痛风是尿酸高引起的，而尿酸高大多数是因为多食了嘌呤含量较高的食物而引起的，所以调理从饮食注意。下面分享痛风病人饮食注意事项。
痛风病人饮食注意事项1
1、控制体重
我们都知道肥胖会引发很多种疾病，比较常见的有糖尿病、高血压、痛风、高血脂等，因此，肥胖的人要减肥，控制体重。痛风病人要控制体重，含糖量高的食物尽量不吃。
2、减少脂肪的摄入
痛风病人的尿酸控制很重要，脂肪可减少尿酸排出。而且，脂肪含量高的食物容易使人肥胖，肥胖对健康不利。
3、限制嘌呤的摄入
痛风病人不要食用高嘌呤食物，动物性食品中嘌呤含量较多，比如动物的内脏和海鲜产品。痛风病人宜进食低嘌呤食物。
4、多喝水
饮水对痛风病人有好处，多喝水，排尿就多，这样能帮助尿酸排出体外，减少痛风发作。
5、戒烟禁酒
我们都知道吸烟有害健康，酗酒也会引起多种疾病，饮酒可引起体内乳酸累积而抑制尿酸的排出，增加体内尿酸盐的`沉积。很多人痛风发作是因为饮酒导致的，因此，痛风患者要戒烟禁酒。
6、多吃碱性食物
含碱性物质可促进尿酸排泄，保护肾脏，痛风病人可以多吃一些碱性食物。
痛风病人饮食注意事项2
一、不要吃“红肉”
所谓的“红肉”指的是猪肉、羊肉以及一些动物肝脏，此类食物中嘌呤含量很高，痛风患者吃了“红肉”会导致体内尿酸含量升高，会导致病情加重，所以一定不要吃红肉，痛风患者应该多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类，这样才有助于控制病情。
二、不要喝咖啡、浓茶水
咖啡、浓茶水对于痛风患者也是一定要拒绝的，多喝咖啡、浓茶会导致骨质疏松，会加重患者的病情，所以建议痛风患者平时尽量喝白开水和一些清淡的茶水或者是饮料。
三、痛风患者不要吃火锅
火锅实惠好吃，菜品繁多，深受国人的喜爱，但是火锅中含有大量的刺激性物质以及鱼、虾等大量的海鲜，对于痛风患者危害是比较大的，痛风患者千万不要吃火锅，否则不利于病情的控制。
四、不要喝酒
饮酒有害健康是每个人都清楚的道理，酒精中含有大量的刺激性物质，尤其是啤酒，喝酒会导致体内的尿酸水平急剧升高，会增加痛风复发的几率，尤其是不要将啤酒和海鲜共同食用，很容易导致病情复发。
