Question

什么叫高低肩呢？高低肩怎么解决

Answer 1

高低肩顾名思义，就是双肩一高一低不水平的情况。这是一种外显症状，根源在其他，所以总原则是检查诊断明确原因，再做针对性治疗。

1. 建议到正规骨科医院拍全脊柱正侧位X光片，诊断明确一下导致高低肩的原因是什么。
   

2. 不良生活习惯造成的姿势性高低肩的话较容易解决，可以采用中医手法矫正、运动训练矫正的方式或组合进行矫正。

3. 脊柱侧弯导致的高低肩矫正难度较大，也很复杂，需要根据年龄、脊柱侧弯严重程度等情况觉得治疗方案。
   
   

   0-10°：10°以上才被认定为脊柱侧弯，这个阶段姑且成为不良体态，没有被认定脊柱侧弯就放之任之吗？这个阶段在很多医院治疗是空白，只是让你保持关注和筛查，注意行为习惯。直乐陈谷超的观点认为，脊柱侧弯就像房子倾斜了，即使是小角度的，不加干预的话，只会朝着坍塌的方向持续发展。而且，青少年时期骨骼发育迅速，脊柱侧弯不干预的话发展会很快，所以一定不能听之任之。建议中医手法矫正+运动矫正。

   10-20°：这个阶段已经是脊柱侧弯，在很多医院也是治疗空白，跟不良体态阶段情况类似，建议中医手法矫正+运动矫正。

   20-40°：这个阶段已经很严重了。除了中医手法矫正+运动矫正之外，又多了一个干预手段——支具，支具的意义不在于治疗，而是控制脊柱侧弯继续发展，每天需要佩戴16-23小时，十分考验毅力。

   40°+：这个阶段要面临手术的抉择了。非必要不手术！

   另外，某些情况也会配合药物等多种方式综合治疗，遵医嘱即可。

Answer 2

怎样两个拉伸动作改善高低肩