Question

形体舞蹈的训练意义是什么

Answer 1

形体舞蹈训练意义是：

一、形体训练是培养良好气质的重要途径。

良好气质的培养有很多途径，比如得体的穿着，恰当的修饰，谨慎的小节，适中的言谈，高雅的品位，良好的品德等等，形体训练是培养良好气质的重要途径。

二、训练形体能改善神经系统和大脑功能

神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系统的调节，

人体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周围环境之间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。

三、训练形体能提高心血管系统的功能

心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大

量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。

四、训练形体增加自信心

形体训练从一定的程度上可以给我们增加自信心，在这个注重外在形态的社会，无论是面试就业或者参加比赛、考试，首先外在形象是陌生人对我们的第一感观评价，因此外在的形体训练对我们来说是相当的重要。一般经过形体训来的人士对自己外在的形体比较满意，在参加面试或者比赛、考试时会更有自信心。