鬼压床是怎么回事 鬼压床怎么解决
人在睡觉的时候,突然感觉身上有千斤的重量压得透不过起来,似醒非醒似睡非睡,叫天不应,叫地不灵,这个时候的你会感到不解和害怕,再加上你的心里梦境,对于这样不知所以的现象——就是传说的鬼压床。那么,鬼压床是怎么回事呢?鬼压床怎么解决呢?下面就随我一起来看看吧。
鬼压床是怎么回事
这种现象就是一种生理的现象,当人做梦醒来的时候,大脑已经苏醒了一部分的中枢神经。但是身体的神经还没有完全反应过来,所以身体有感觉但是动不了,只要这个时候有人叫你或者推他一把的话,这种现象就可以消失了!
这样的现象导致的原因很多,所以不要害怕。也许是你无意把自己的手放在胸口上,加重你的呼吸的负担,反正什么外界的条件都有!睡眠周期有浅入深。一般而言,压力过大,太过焦虑,紧张,失眠,睡眠不足等等都是这种鬼压床的现象!
鬼压床怎么解决
鬼压床解决方法:
一、被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。
二、如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程:
1、身体所有部件都动不了
2、睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清)
3、不能说话
4、但能听到声音
5、一切事情都不是绝对不能动的.在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话)
6、利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。
7、还有一个是有效的,其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了!
8、另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。
9、全身大部分不能动,
但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
10、缘于仰睡,如果晚上侧身睡觉发生的几率比较小。
以上关于鬼压床是怎么回事以及鬼压床怎么解决
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