海鲜蒸多久合适
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海鲜就要吃,原汁原味,真的时间不能太长,一般10~15分钟就可以。
1、先买新鲜的海鲜,买回来的海鲜先放在清水中,要是提前买回来的海鲜,没有时间做的话,就要用活水来养,就是盆中有水滴流动就行了
2、在蒸之前,将海鲜捞出后,彻底清洗干净,赶入盆中,在里面倒入啤酒,要没过海鲜,再放入姜片,随后加入两三勺白醋,里面加入悄枝适量的盐,进行搅拌好之后,进行浸泡,20分钟的时间就可以了汪嫌,海鲜出现启陵敏晕的状态了
3、在蒸锅中加入大量的水,大火烧开,将海鲜控水后摆在蒸屉上面,再放点葱和姜,继续大火煮制,煮开后,在上面淋上香油和生抽,盖上锅盖后,调成小火,盖上盖子,小火蒸制,蒸上10分钟的时间就可以了。
这样就做好了,蒸制出来的海鲜非常鲜嫩,而且一点腥味都没有,大家在家里可以试一试。啤酒和醋混合之后,浸泡出的海鲜壳经过软化,更好入味,也有疏松肉质的作用,这样海鲜的腥味就会被析出了,海鲜就会更加的鲜嫩了,没有腥味,
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一般十分钟,十五分钟即可。
告诉你个简单的方法:拍则盖上锅盖煮,快熟了的时候锅盖会扑腾,锅沿有白泡,这时候接一下锅盖用勺子再翻几下然后再盖锅盖煮2-3分钟,这样就可以出锅啦!
调料得视个人口味而定,沿海的人会喜欢口味淡一点的,用点葱花,盐,酱油就可以了
海鲜蒸吃的好处
海鲜还得吃蒸的,不仅激发了食物自身的鲜香味道,同时具有以下营养特点:1.让食物更嫩,在通过蒸汽烹袭中棚调,在保证食物蒸熟的基础上,高温蒸汽瞬间锁住食材水分,吃起来嫩而不老。
2.低脂肪、高蛋白。海鲜属于瘦肉型,让你吃的过瘾,又不会油腻,关键是可以补充人体蛋白质。
3.富含不包和脂肪酸、维生素D、钙,比起炒、炸、油煎等烹调方法,蒸海鲜少盐、少油,最大程度上保留了食物营养。
但是,海鲜如果烹调不到位,一方面味道差,带有腥味、臭味,另一方面吃不熟培差的海鲜,可能会出现腹痛、腹泻,甚至感染寄生虫。
告诉你个简单的方法:拍则盖上锅盖煮,快熟了的时候锅盖会扑腾,锅沿有白泡,这时候接一下锅盖用勺子再翻几下然后再盖锅盖煮2-3分钟,这样就可以出锅啦!
调料得视个人口味而定,沿海的人会喜欢口味淡一点的,用点葱花,盐,酱油就可以了
海鲜蒸吃的好处
海鲜还得吃蒸的,不仅激发了食物自身的鲜香味道,同时具有以下营养特点:1.让食物更嫩,在通过蒸汽烹袭中棚调,在保证食物蒸熟的基础上,高温蒸汽瞬间锁住食材水分,吃起来嫩而不老。
2.低脂肪、高蛋白。海鲜属于瘦肉型,让你吃的过瘾,又不会油腻,关键是可以补充人体蛋白质。
3.富含不包和脂肪酸、维生素D、钙,比起炒、炸、油煎等烹调方法,蒸海鲜少盐、少油,最大程度上保留了食物营养。
但是,海鲜如果烹调不到位,一方面味道差,带有腥味、臭味,另一方面吃不熟培差的海鲜,可能会出现腹痛、腹泻,甚至感染寄生虫。
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