指甲有竖纹是身体的什么征兆
指甲有竖纹是身体的什么征兆
指甲有竖纹是身体的什么征兆， 手指甲一直被当作是人体健康的放大镜,身体出现问题时,通过手指甲的变化就能看出,根据变化,做出相对应的调理,可以预防身体出现更大的问题。指甲有竖纹是身体的什么征兆。
指甲有竖纹是身体的什么征兆1
一、指甲有竖纹是什么征兆
1、身体 疲劳
指甲表面不够光滑出现明显竖纹，表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质。
2、缺乏营养
指甲表面出现竖条纹，还有一个原因是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。缺钙也有可能导致指甲上有竖纹。
缺钙
指甲上有竖纹可能是缺乏微量元素钙的表现。
缺维生素A
指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。
3、其他病变
指甲上有竖纹可能和甲质受损及皮肤扁平苔癣有关。
甲纹嵴
甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。
甲纵沟
典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。
二、指甲有竖纹吃什么
1、豆类
豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的`良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
2、南瓜籽
南瓜籽富含微量元素锌。锌对免疫系统和结缔组织都非常重要。缺锌容易导致指甲出现白点。
3、红肉
常吃红肉有益补铁，铁是保持指甲健康的又一关键微量元素。缺铁容易导致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
4、牛奶
牛奶钙含量高，可促进指甲生长。研究发现，身体缺钙，指甲容易断裂。
5、鸡蛋
角蛋白(一种蛋白质)是指甲的主要成分之一，鸡蛋富含该蛋白质。
6、胡萝卜
胡萝卜富含β胡萝卜素(可在人体内转化为维生素A)，既有益皮肤和头发健康，也有益改善指甲外观，防止指甲变暗和干燥。
7、西红柿
西红柿含有大量的生物素和番茄红素，有益指甲健康生长。西红柿还含有大量的维生素C和β胡萝卜素，这些营养素都有益指甲健康。
指甲有竖纹是身体的什么征兆2
手指盖有竖纹可以见于某些皮肤病的指甲改变，例如扁平苔藓、毛囊角化病、局部的循环障碍、某些内科疾病的指甲改变，也见于正常人的指甲变化，手指甲上有竖纹临床上诊断为甲纵纹。
甲纵纹临床表现为指甲呈纵状，略微隆起，指甲表面不平，纵纹于甲半月板内侧开始，向游离缘发展，呈纵向条纹，甲质正常。一般随着年龄的增长逐渐明显、突出。患者的指甲出现甲纵纹应该到皮肤科就诊，在皮肤科医生的详细检查下，排除其他的皮肤病、内科疾病，明确甲纵纹的诊断，给予正确治疗。
正常情况下人的指甲是光滑平整的，并且具有一定的光泽。如果指甲上长了竖纹，有可能是以下情况：
第一、甲营养不良，有很多原因可以导致甲营养不良，例如常见的外伤，或者有的人偏食导致微量元素缺乏等等。此外，长期的化学刺激也是引起甲营养不良的原因，例如过度地使用洗涤剂、消毒剂，或者有些女性朋友使用的美甲制品，都可能对指甲造成化学性的刺激而导致甲营养不良。
第二、甲真菌病，甲真菌病是由于真菌感染了甲板所导致的。
第三、皮肤病伴随的损害，在皮肤病里面常见的像银屑病或者扁平苔癣，它们往往会合并指甲的改变，有些人的表现就是指甲上长竖纹。因此指甲上长竖纹以后要具体问题具体分析，尽快地找到病因。
指甲有竖纹是身体的什么征兆3
1、正常现象
成年人指甲上有明显竖纹，大部分是正常的生理现象。随着年龄增长，指甲表面会逐渐缩水，其功能也会大大折扣，易引起竖纹或横纹。这种情况下不必太担心，只要调整好饮食，保持规律作息即可。
2、指甲受到外伤
无论写字、做家务还是做饭都离不开手，手使用的频率高，因此指甲易受到损伤。手指经常跟某些物质发生摩擦，或经常做美甲时可影响指甲形态，使得指甲受到损伤，进而导致长竖纹。若是加伤或碰伤所引起的竖纹，一般2~3个星期左右就能痊愈。所以需保养好手，控制做美甲的次数，让指甲有足够的时间休整。
3、营养不良
现在的生活水平质量提高，但营养不良的人却逐渐增多，这跟挑食和偏食有关，总一味地吃自己喜欢的食物，久而久之可引起营养元素摄入不足，进而导致营养不良。维生素A维持身体上皮组织健全，当体内缺乏时会导致指甲上有明显竖纹。
另外也有可能是缺乏蛋白质，胶原蛋白是毛囊和毛皮的主要组成部分，蛋白质摄入不足可影响毛囊和毛皮生长，从而使得指甲上长竖纹。所以应多吃含蛋白质的食物，如蛋类奶类瘦肉或各种豆制品等。
4、过度劳累
过度劳累可影响指甲生长发育，使得指甲上长竖纹或横纹，因此需做好生活调理。合理安排工作和作息，注意劳逸结合，每天至少睡够7~8个小时，能缓解疲劳感，而且也能放松身心。
5、患有某些疾病
若短时间内发现指甲上竖纹增多，同时伴有头发和脸部易出油以及失眠，需警惕肝火旺盛。肝火旺盛会使得毒素在体内淤积，毒素跟随血液循环进入指甲，从而使得指甲变脆且易断，而且长出大量竖纹。若竖纹呈现蓝色，需警惕身体缺血或缺氧，也有可能是肺部受到感染。若指甲呈现黑色，提示肝肾功能发生异常。
6、压力过大
现在生活节奏快且竞争激烈，年轻人承受着多重压力，若压力没有及时释放，可影响新陈代谢功能，导致体内营养物质流失。尤其是大量钙锌等矿物质流失时会减慢指甲生长速度，导致指甲上有竖纹。
温馨提示
平时要戒掉挑食和偏食的坏习惯，注意饮食均衡全面，多吃含优质蛋白质以及维生素食物。保持规律作息，做到早睡早起，不要有熬夜的坏习惯。减少做美甲的次数，加强手指甲护理，每次洗完手后及时涂抹护肤霜。此外指甲常修剪，不能留得太长，以免滋生细菌或易折断。同时定期做体检，保护好肾脏、肝脏和肺部。
