不论吃什么嘴巴都有一股苦的味道，是什么原因引起的呢？
很多人都有过口苦的经历，他们吃的东西有苦味，但他们吃的东西本身没有苦涩味道。大家注意了，口苦通常是一些内在原因造成的。因此，我们需要提高警惕。那苦嘴是怎么回事？
嘴巴怎么会苦？
1.长期的工作压力，生活不规律，睡眠和休息不足，缺乏锻炼等，造成苦涩，过度吸烟、酗酒、打呼噜、张着嘴睡觉也容易口干、口苦。
2.口腔炎症，如果有牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病，是口苦的常见原因。
3.胃热口苦，食管炎，慢性胃炎，由于胃动力差，胆汁反流，烧心等，也可能引起苦味。如果饮食不当，胃肠功能不畅，吃进去的食物在胃肠道停留时间太长，容易产生湿热，就会产生苦味，吃太多辛辣食物也会造成苦味。
4、一些慢性病，糖尿病常伴有苦味，此外，癌症患者会因为甜瓣增加、苦瓣减少而感到口中发苦，要提高警惕。
5.肝胆疾病，如早晨口苦，多为湿热所致，肝胆湿热引起的口苦，可能是肝胆发炎引起的，比如肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄障碍导致口苦。
刷牙/刷牙
学会正确刷牙，因为身边有太多不注意刷牙的人，犯了很多错误。如果口腔比较苦，那么刷牙的时候就要多注意舌苔的清洁度，因为舌苔上其实有很多脏东西，而且一般来说，有异味的东西都是附着在舌苔上的。具体的刷法大家可以自由发挥 哈。
多喝水
早上起来一杯水，坚持！最好加点蜂蜜之类的，既养胃，又能有效润胃。当然，降火也不在话下。
合理安排生活
合理安排自己的生活。无论学习还是工作，都要养成良好的作息习惯。毕竟钱和权都是身外之物，没必要让自己这么累这么忙，好好保重身体，多吃水果和蔬菜，富含维生素和纤维素，有助于防止体内氧化，延缓衰老。
注意睡眠。
睡觉的时候，虽然身体不运动，但是身体其实在发生很大的变化。睡眠可以滋养我们的气血，也可以让我们的眼睛整天疲劳。让你的大脑得到足够的休息。其实成年人最好在十一点之前睡觉，但是一般我们的工作量不允许我们这么早休息，但是我们必须在十二点之前睡觉，否则你的身体会不堪重负。
现在的人都很忙，但是适当的运动对身体是必要的。运动可以增强身体免疫力，加速身体新陈代谢，把所有脏东西一扫而光。
忌口
既然是从嘴里出来的问题，就要从嘴里治。少吃辛辣、刺激肠胃的食物，少吃油炸、油炸、油腻的食物。
