Question

脾虚病人的饮食禁忌要注意

Answer 1

　　脾虚的人越来越多，重要的是饮食方面的调理，如果你有不良的饮食和生活习惯，时间长了就会导致肠胃疾病的发生，出现脾胃不和的情况呢。那么如何去调理的呢?下面的这些饮食禁忌是一定要注意的，避免这些可以有效的得到调理。

　　1、脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，不妨适度吃点健康和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓饼、芡实、山药。脾虚的人群应该多吃一些好消化的食物，山药啊还有芡实这些食物可以有健脾胃的作用，对于调理体质有好处。

　　2、昼夜温差变化大，肠胃溃疡患者容易复发，患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的你，要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被子，防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。脾虚的人群要注意保暖，减少胃痛啊或者是脾胃虚弱的情况。

　　3、小雪节气后最好少吃寒凉食物或生食大量瓜果，脾胃虚寒者更应禁忌。消化道不适的人在秋季应当少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。少吃一些油腻的食物，少吃多餐，可以有减少脾虚的作用。

　　4、常吃辛辣、油腻的人，时间长了身体容易生火，积热于肠胃，冬季调理一定要注意清泄胃中之火，待胃火退后再进补。性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等

　　脾虚的病人饮食方面要注意的问题有很多的哦，注意饮食方面的调理，多吃一些容易消化的食物，比如说山药啊，芡实这些对肠胃有好处的食物，少吃辛辣刺激的食物，还有油腻的食物也是需要注意不要吃的，这些都很重要。