真正抑郁的人是什么样的？
抑郁症患者平时的样子，绝大多数时候，他们看起来比正常人还正常，会时时笑，会温和而有礼貌地与他人交流，完全看不出来他们是患者。
抑郁症发作最明显的，就是失去了活力，看起来很懒，懒得去交际，懒得去生活，懒得吃饭睡觉……直到懒得活下去。
抑郁症发作的时候，是默不作声的。
流泪是静静的，身躯是麻木的，大脑是冰冷的……唯一的感觉就是，像在一潭冰冷的、没有浮力的死水里慢慢慢慢沉下去，四肢越来越重，水漫过口鼻，呼吸困难，头像是要炸开……但是，无力抗拒。
只能就这样，慢慢慢慢沉下去。
他们在压抑着自己的情绪，尽力对着自己的亲朋好友露出笑容，尽力去向自己爱的人和爱自己的人表现出一种“我很好”的状态……将所有的痛苦和抑郁全部压在自己的身体里，慢慢堆积如山。
他们不好，一点都不好，都已经不好到想要去死、去放弃生命了，但是许许多多的患者因为放不下，放不下自己爱的人，所以为了自己爱的人艰难地活着。
抑郁症患者最怕的就是给别人添麻烦，他们往往有着非常重的负罪感。
但是，这种压抑呈现的，是一种正反馈。
他们越是压抑就越是痛苦，越是痛苦就越怕给别人添麻烦。
他们害怕因为自己的状态让别人担心，于是就愈发压抑自己的情绪。
这种压抑不是自己能够控制的，因为抑郁症是一种病——这种压抑就是抑郁症带来的。
这种压抑是病态的，是不能通过患者的主观意识控制的，不是简简单单的一句“你想开点儿”就能够缓解或者是控制的。
不要嘲讽身边抑郁的人，尊重他人，善待生命。
对于正常人来说，抑郁心境也会存在，但这是一种只有在经历重大挫折、处于人生低谷才会有的体验，而且他们能够自愈，也明白这阶段仅仅是人生的一小部分，都会好起来的，对于抑郁症严重的人来说，没有过去和好起来这一说，他们拥有的全是不美好的。
我希望刷到的朋友如果你有对自己存在抑郁的想法，请不要怕，你要学会调整心态，因为那只是一种病，你可以面对，你也可以克服他，不要害怕寻求身边的帮助。因为只要你愿意面对这些不完美，你会发现其实身边的人一直在为你伸手，鼓励着你，加油！宝贝～
抑郁是一种常见的情绪障碍，它会使人感到持久的悲伤、无助和缺乏兴趣。抑郁的人可能会有以下几种特征：
情绪低落：抑郁的人常常会感到持久的悲伤和无助。
缺乏兴趣：抑郁的人常常会对自己原本感兴趣的事情失去兴趣，感觉一切都没有意义。
能量低下：抑郁的人常常会感到疲乏、精力不足，甚至会有自杀的念头。
睡眠问题：抑郁的人可能会出现睡眠问题，比如失眠、做恶梦、过度睡眠等。
自我评价低下：抑郁的人常常会对自己有负面的自我评价，感觉自己是个失败者。
注意力障碍：抑郁的人可能会出现注意力障碍，比如难以集中注意力、记忆力减退等。
身体症状：抑郁的人可能会出现各种身体症状，比如头痛、胃痛、肌肉痉挛、关节疼痛等。
抑郁症是一种严重的情绪障碍，它不仅会影响到患者的情绪，还会对生活质量产生严重影响。如果您或者身边的人出现了以上症状，建议尽快寻求专业的帮助。
直到自己有了经历，看了都灵之马，知道了大象席地而坐。
方才明白到，人生在世，总需要一种介质可以联通理想和现实之间，半驱使着人向前，有人是物质、有人是情感，各有不同却殊途同归，求的不过一个得以为继。
可穿过如火希望映衬光影下，更多是无尽的无奈和恐惧，或许更糟糕。
潜藏于无限可能之下，千姿百态的人生里，更多的是一种牵引人心悸动的不确定性。不知道什么可信，也就催化了不安。始终没法否认的是，世上一切时时刻刻在变，起高楼、宴宾客、楼塌了也许只在瞬息之间，毕竟生活总是事与愿违。
相信一个人的成本太高，自己的内心渴望被触达又心无所托，剩下的只有自己与自己的博弈，无论输赢，都是一种内耗。
有时候悲天悯人感知着周遭一切，但往往那些美好愿景得不到实现，一颗心被现实撞的七零八落，破碎到底。
其实很多人也在等候，只不过心中的美好和现实的回落太过残忍，时间将希望拉扯得无尽弥长，等着等着不知何时能到，或有或无。
我还记得2014年的时候看龙珠Z的时候，是人造人篇的开始，未来特兰克斯穿越回来，时光机器上是他写上的hope，现在想想，其实很多时候的你我他并非是不怀希望，只是输给了时间绵长。
上面说的宽泛，说一下真实感受，其实也有点不吐不快了。权且把知乎当作树洞，反正没人认识我，也不必在乎别人怎么看待了，或真或假，或是觉得我矫情也罢，我也不做否认，我确实是一个不够坚强的人，甚至于有些懦弱，说什么我也照单全收了。说说自己心态的演变，也算是前人之事，后事之师了。
最开始遭遇那些变故的时候，事情比较复杂，也确实不是少年人的强说愁，自身也没有那个心态。当时并不是一个瞬息之间心理防线就土崩瓦解，而是一种相对复杂的心态，一个是懵，当然会痛苦但不至于绝望，再有一个是过分相信自己的能力能解决一些问题，自然也交织着希望等等，但很快便发现自己根本与原本的期待远远背离，问题没法解决，内心渐而产生了严重的自我否定，也伴随了严重的焦虑，那段日子确实很痛苦，结果就是厌世的思想愈发浓烈，但其实直到那会也并没放弃对外界的期望。矫情也好，小丑也罢，那会一直向外界求救，想要得到某种认可和安慰，其实也是不成熟的表现了，毕竟那会的我，见人就会想说自己的际遇。
后来经历了一个相对弥长的过程，厌世的思想时而消歇时而高涨，但zs什么我是决计不会干的，倒不是怕什么，只是说我一直觉得人生在世对于父母有一个责任，毕竟我是独生子，再一个，我也不想得到一些非议啥的，而自始至终，我并没有什么自残之类过激的行为。
这个和外界产生联动，希望得到一种安慰的过程中，心态也转变很大，此处按下不表，但事实就是我也想清楚了这种心理槛，真的只能靠自己，不是说他人没有共情的能力，当今社会，大家都太忙了，忙得我不好意思打扰甚至表现消极。
除了现在在知乎更新一下这个答案，我不会再对外人说自己有多难受云云，把自己的心绪交代出去，就一如我写下答案的现在，坐在窗边，半束阳光照在桌上，极目看向窗外，心里只有平静和安宁。
在我们的生活当中，我们对抑郁症的了解不多，其实我们的生活压力过大，没有进行合理的舒缓自己的压力，这种情况下，很多成年人就会出现抑郁症，而且抑郁症会做出一些过激的行为，所以我们对于这种病情是不能够忽视的，那么什么才是真正的抑郁症呢?
抑郁症的病人在发病的初期，所表现出来的情况是非常明显的，主要是心情过度压抑，会出现焦虑的状态，对身边任何的事情不再感兴趣，对任何的事情，会有一种悲观失望的心态，这只是一种轻度的，抑郁症病情，这个时候进行适当的开导，让患者保持一个良好的心态，来积极面对自己的病情。
抑郁症的状况就很快得到改善，如果患者过度的失望，对于自己的评价也是非常低，这个时候我们一定要重视治疗，大部分的患者需要到医院进行相应的检查，来了解抑郁症的严重程度，我们应该了解患者的内心世界，让患者倾诉自己的内心世界，不断的给患者安慰，解决她们生活中的困难，经过合理的护理工作之后，患者的病情也是可以得到改善的。
如果出现较为严重的自杀倾向，对于世界过度悲观，毫无可恋，那么这种就是属于较为严重的抑郁症病情，一定要尽快来住院治疗，要不断的进行用药治疗，来进行强制性的护理，不然的话，患者会做出一些过激的行为，影响到自己甚至亲人的身体健康。
抑郁症带来的影响我们要重视，常见的抑郁症患者会出现焦虑的情况，对身边的任何事情没有兴趣，会出现一种悲观失望的心态，不能够向身边的亲人倾诉自己的内心世界，就会导致这种病情更加严重，当我们了解抑郁症患者的病情之后，就要不断的开导患者，让患者积极的接受治疗。
2、没办法控制自己的思维，总会觉得想死，一边害怕死亡害怕到半夜进行，一边总是控制不住自己，处于整个内心世界都崩塌的状态。
3、对一切都失去了兴趣，对任何事情都没兴趣，其中可能包括你以前喜欢干的任何事情。犯病的时候，你会觉得自己像是一个喘气的活死人，只想躺着，仿佛能躺到自己老去。感觉自己的这副身体是不属于自己的。
4、在确诊之前，一直以为抑郁症患者应该是不想吃东西，我相信很多人也是这么认为的，但其实不是的。抑郁症患者的表现也各有不同，有的会没有胃口，有的则会表现的暴饮暴食。暴饮暴食就是自己感觉已经撑了还在往嘴里塞东西，好像只有撑到才能让自己有真实感。
5、莫名的焦虑，经常会有焦虑感，坐立不安，哪怕没有繁忙的工作和学习也会很焦灼，没办法集中精力去做某一件事。抑郁的人往往更容易察觉到别人的负面情绪，是否喜欢、厌烦自己等微小情绪，极度的敏感，过度的担心他人的想法使得自己变得更加焦虑。
6、觉得自己一场的懒惰。比如自己口渴，杯子就离自己不到几步的就离，就是不想提手去拿，感觉自己的身体已经不受自己意志的控制，像是一台运转不灵的机器。
7、极度的社恐，不喜欢见人。本能的会远离集体人群，回避社交，不喜欢和人进行交流，会封闭自己。
