Question

天气什么时候开始转凉

Answer 1

过了夏至，天气就会慢慢转凉，因为日照时间逐渐变短，冬至最冷，以后气温会逐渐升高。

通常情况下，西北地区，一般都是从9月份开始渐渐变凉。东北地区，都是从7-8月份开始变凉。勤劳智慧的古人，在很久以前就摸清楚了四季的变换，就设定了二十四节气和三伏天、三九天这样的节气来安排生产生活，数九寒天是寒冷天气的代表。

天气转凉注意事项：

天气渐渐转凉，养生要注意细节。多睡一小时，好好吃东西，有助于养精蓄锐，迎接冬日的到来。处暑时节是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，作息时间应作相应调整。增加睡眠一小时，保证有质量的午觉，可以让人保持精力旺盛。

尤其是老年人，随着年龄的增加气血阴阳俱亏，会出现昼不精、夜不寐现象，可以在晚上提早入睡，坚持午睡。