Question

无论男女，50岁均是寿命的决定期，长寿还是短命，多半看哪几件事情？

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Answer 1

无论男女，50岁均是寿命的决定期，长寿还是短命，多半看哪几件事情？

一、长期熬夜或是长期性赖床的好习惯

年轻时就不该长期熬夜或是长期性赖床，上年纪更应该防止长期熬夜或是长期性赖床，终究长期熬夜则意味着长期性过晚睡觉，长期性赖床则意味着长期性过迟醒来，不良习惯终将会给身体产生不良的影响。因而不管男人还是女人，都要保证能早睡早起就不熬夜，能不赖床也不赖床，作息时间表尽量合理性。假若知行合一，短期内会让维护保养身型及其维护保养容貌造成积极主动产生的影响，长期性会让益寿延年造成积极主动的效用。

二、吃饭时营养失衡

用餐尽量不要挑食，只要没有忌口的食材，身体必须喝的时候就别少吃，争得应当吃多少再吃是多少，进而才可以让营养成分维持平衡。假若应当吃的东西能少吃就少吃，能不要吃就不吃；不该吃的东西，能多吃就多吃，短期内很有可能会引起营养失调，经历比较长的时长之后，将会对使用寿命，当知名度强劲到一定的水平，并不是确定使用寿命，胜过确定使用寿命。

三、运动量过小或是运动过多

运动量过小是运动过多全是离开了运动的极端化，即然离开了运动的极端化自然就会在运动层面过犹不及。运动量不论是太小或是过大习惯性应当尽早改正，越快改正，对身体健康越有益。运动的必要性不可小觑，所以需要在能力所及范畴之内，一直做适量运动。运动既需要认真落实适度，且需要认真落实适当，长久以往，性命才算传统意义取决于运动。有一些人为什么运动都没有长命，除开其他的影响因素并没有兼具之外，运动仍然并没有都做好。运动便是养生的专用工具，用好了做为健康养生工具的使用运动，对身体有益处，假若并没有用对做为健康养生工具的使用运动，毫无疑问会让身体有弊端。

Answer 2

其实到了50岁的这个年龄，一个人短命还是长寿，那么还得要看他的一个心态，心态好的人会显得更年轻，更乐观，更长寿。

Answer 3

50岁以后,爱运动的人更加长寿,生命在于运动,爱运动的人,免疫力更好,爱运动的人,才能离癌症更远。

Answer 4

生活习惯个人还是觉得起到蛮重要的因素 早睡早起 不熬夜 规律饮食 喝酒不抽烟 等 主要还是因人而异吧