Question

拳击属于有氧运动还是无氧运动！

Answer 1

拳击属于有氧与无氧运动的结合。步法和移动是有氧运动，用爆发力出拳算是无氧运动。

无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。

扩瞎耐展资料：

人体预存的ATP能量只能维持极限强度运动大约2秒，随后由CP合成ATP，大约能维持6秒，合计8秒左右。也就是说，全速跑不到一百米即告罄，跑二百米时后面的一百米，必须由血糖在无氧状态下，迅速合成新的热能物质ATP来提供能量，其副产品是乳酸。

跑二百米或四百米、一百米游泳、网球和足球等运动，是利用搭氏肌糖原无氧分解所提供的能量，故运动后肌肉里累积大量乳酸磨枝春，乳酸堆积是运动后引起肌肉痛的原因之一。

参考资料来源：百度百科—无氧运动