Question

原地高抬腿的动作技术要领是什么？

Answer 1

原地高抬腿：\x0d\x0a1、人的位置基本不变（原地）；\x0d\x0a2、保持上身挺直，两大腿交替上抬，小腿下垂，大腿上抬高度至少保持水平面以上，双手同肩宽上臂垂直地面，前臂保持水平，要求严格点的是大腿上抬碰到双手；\x0d\x0a就这么简单。