午睡之后上班没精神怎么办？
午睡之后上班没精神怎么办？
可以去用冷水冲脸， 会好很多的
喝咖啡或者茶
午睡之后下午上班没精神怎么办？
可以午睡时间不要过长，大概在10分钟到30分钟之间为宜，太长会使得人体的机能处于休息状态时间过长，易造成下午上班没有精神，所以要合理的进行午休。
没午睡，下午上班头真疼，没精神
呵呵！注意生活节奏啊！别乱套了哦！
我宁可不加班！也不会浪费休息时间！健康是生活，生命的本钱！为了生活而丢失了健康！这对生命是一种损失！
精神状态不好可以有以下这几种解决方法：
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脑细胞强制性启用！人在生命遭到威胁时，就算你多困，你为了活着，你的精神力会在短时间内瞬间提升，但是，这种方法要慢慢形成！（靠说是说不清楚），有一种方法可以启用，在你犯困时，你就闭上双目，在闭上了的眼睛里往黑暗里一直看！大脑里随便想某样东西，眼睛一直看着黑暗的远处，自我觉得那东西就在那里.......（保持30秒）睁开眼，觉得精神好了很多！（注意：这种强制性启用永久会造成依赖，比如在你睡觉时你一启用脑细胞，你就再也无法入睡！）
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两罐高强度红牛（蓝色罐装），只能恢复一点点精力！
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洗个冷水澡，你能瞬间精神百倍！因为冷缩热胀，你的血管收缩，血液流动减慢，大脑向身体传送的疲劳指令激素会变慢！所以趁著疲劳度未上升，赶快做完那些没做完的事！
（总之，睡一觉比什么都好）
中午没午睡,晚上没精神怎么办?
老大晚上没精神你还不早睡觉，只能说明你晚上的事情本来就提不起你的情绪来。
上班瞌睡。没精神。怎么办
风油精可倒是可以，但是擦多了也会感觉没什么效果的。可以上班之前泡点枸杞之类的喝，可以提神。咖啡最好少喝，烟就更不用说了，都比较伤身的。其实做保安的工作是比较枯燥无味的吧，也学不到什么东西，当然这只是我的理解。如果觉得自己坚持不下去可以想想要不要换份工作。
下午上班没精神，怎么办呀
下午没精神主要是天气热的事情。
可以多喝点咖啡。中午睡个午觉，做累了，站起来舒展一下腰骨，或啪啪楼梯运动一下。当你没精神的时候不要刻意去想，实在不行，不上班怎么有钱花了，所以说靠什么都不行，都不如靠自己的工作，还得指望它养活自己呢！
你说呢？
下午上班没精神，怎么办呢？
看看网页新闻、上百度知道答答题、看看小说漫画，很快就过去了。
上班没精神、要睡觉怎么办？
每天都这样？还是太累了？
前者的话，说明你该给自己顶一个新的目标计划，让自己有动力
如果是后者，就好好休息一下吧
上班没精神怎么办？
现代生活节奏的不断加快，你已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重，而由其引发和导致的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒、动作失调乃至神经紊乱、精神失常和记忆力减退、注意力涣散等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势。可以这样说，精神压力可能使你感到非常疲劳。
如何缓解和消除精神压力呢？
1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的薰陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们忘掉忧虑，笑口常开。
3、出门旅游也是一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村。
4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。
相信自己一定能减轻压力，走出困境，愉快地生活！
打字不易，如满意，望采纳。
